خط الإقلاع عن التدخين في كندا البرازيل
البرازيل 0800 61 1997 مجاني
عرض التفاصيلخط الإقلاع عن التدخين في كندا — Pan-Canadian Quitline 1-866-366-3667
الأسئلة الشائعة
تستخدم كندا رقمًا مجانيًا واحدًا، 1-866-366-3667، يربط المتصل بخط الإقلاع عن التدخين في مقاطعته أو إقليمه. وهو الخط الكندي العام المطبوع على علب السجائر، وتُدير الجمعية الكندية للسرطان (Canadian Cancer Society) معظم خدمات Smokers' Helpline الإقليمية القائمة وراءه. عند الاتصال، يساعدك مدرّب مدرَّب على وضع خطة شخصية، والتعامل مع الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب، ومواجهة الانتكاسات. الخدمة مجانية وسرية. وإلى جانب الهاتف، هناك تدريب عبر الإنترنت على مدار الساعة من خلال Smokers' Helpline Online، ودعم عبر الرسائل النصية، وبرنامج Talk Tobacco، وهو خدمة ملائمة ثقافيًا لمجتمعات الأمم الأولى والإنويت والميتي.
المصادر: Health Canada — Tools for a smoke-free life , Canadian Cancer Society — Get help to quit smoking , Talk Tobacco — Canadian Cancer Society
أرقام الهواتف
المواقع الإلكترونية
- Tools for a smoke-free life
https://www.canada.ca/en/health-canada/campaigns/quit-smoking.html
- Provincial and territorial services
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/smoking-tobacco/quit-smoking/tips-help-someone-quit-smoking/you-can-quit-smoking-we-can-help.html
بيانات الدليل من منظمة الصحة العالمية.
الأسئلة الشائعة
- هل يوجد خط وطني للإقلاع عن التدخين في كندا؟
- لا تدير كندا مركز اتصال مركزيًا واحدًا، لكنها تمتلك رقمًا مجانيًا كنديًا عامًا واحدًا، 1-866-366-3667، يوجّهك إلى خط مقاطعتك أو إقليمك. وهو الرقم المطبوع على علب التبغ، وتُدير الجمعية الكندية للسرطان معظم خدمات Smokers' Helpline الإقليمية هذه. لكل مقاطعة وإقليم خط خاص وراء هذا الرقم.
- هل المساعدة على الإقلاع عن التدخين مجانية في كندا؟
- نعم. الاتصال بالرقم 1-866-366-3667 والعمل مع مدرّب مجانيان، والخدمة سرية. وينطبق الأمر نفسه على Smokers' Helpline Online والدعم عبر الرسائل النصية. كما أن Talk Tobacco، الخدمة المخصصة للمجتمعات الأصلية، مجانية وسرية أيضًا.
- ماذا يقدّم الاتصال بالرقم 1-866-366-3667؟
- يصلك الرقم بمدرّب في خط الإقلاع بمقاطعتك أو إقليمك. يقدّم المدرّب دعمًا دون إصدار أحكام: يساعدك على تحديد موعد للإقلاع، ووضع خطة شخصية، والتعامل مع الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب، ومواجهة الانتكاسات. وقد تشمل الاستشارة أيضًا بدائل النيكوتين والأدوية وزيادة الوزن والتوتر.
- ما اللغات التي يتوفر بها الخط الكندي؟
- تُقدَّم الاستشارة الهاتفية في جميع أنحاء البلاد بالإنجليزية والفرنسية. في كيبيك، تُعرف الخدمة الفرنسية باسم J'ARRÊTE. ويقدّم Talk Tobacco إضافة إلى ذلك دعمًا بعدة لغات أصلية، مثل الكري والإنوكتيتوت والميكماك والأوجيبوي، عبر مترجم.
- ما المساعدات الأخرى للإقلاع عن التدخين المتاحة في كندا؟
- تدير كل مقاطعة وإقليم خدمتها الخاصة، لذا فإن الدعم الذي تصل إليه عبر 1-866-366-3667 محلي. وإلى جانب الهاتف، يوفّر Smokers' Helpline Online تدريبًا وأدوات على مدار الساعة، ويمكنك أيضًا الحصول على المساعدة عبر الرسائل النصية. ويقدّم Talk Tobacco، الذي تديره الجمعية الكندية للسرطان، دعمًا ملائمًا ثقافيًا عبر الهاتف والرسائل النصية والدردشة المباشرة لمجتمعات الأمم الأولى والإنويت والميتي.
المصدر: Health Canada — Provincial and territorial services , Canadian Cancer Society — Get help to quit smoking
المصدر: Canadian Cancer Society — Get help to quit smoking , Talk Tobacco — Canadian Cancer Society
المصدر: Canadian Cancer Society — Get help to quit smoking , Talk Tobacco — Canadian Cancer Society
المصدر: Health Canada — Provincial and territorial services , Talk Tobacco — Canadian Cancer Society
تابع تقدّمك في الإقلاع
مستعد للإقلاع؟ QuitNow تطبيق مجاني يستخدمه الملايين لتتبّع تقدّمهم ومتابعة تعافي صحتهم. يعمل جنبًا إلى جنب مع خط المساعدة في بلدك.
خطوط مساعدة أخرى في الأمريكتان
كوستاريكا
كوستاريكا 1-855-335-3569 مجاني
عرض التفاصيلالإكوادور
الإكوادور 171 مجاني
عرض التفاصيلالمكسيك
المكسيك 01800 911 2000 مجاني
عرض التفاصيلبيرو
بيرو 1-877-335-2567 مجاني
عرض التفاصيلالولايات المتحدة
الولايات المتحدة 800-784-8669 مجاني
عرض التفاصيلخطوط مساعدة شائعة حول العالم
المملكة المتحدة
المملكة المتحدة 0300 123 1044 مجاني
عرض التفاصيلأستراليا
أستراليا 13 7848 بتعرفة عادية
عرض التفاصيلإسبانيا
إسبانيا 900 100 036 مجاني
عرض التفاصيلألمانيا
ألمانيا 0 800 8 31 31 31 مجاني
عرض التفاصيلفرنسا
فرنسا 3989 بتعرفة عادية
عرض التفاصيلالهند
الهند 1800 112 356 مجاني
عرض التفاصيل