Røyketelefon i Malaysia — JomQuit

Ofte stilte spørsmål

Finnes det en nasjonal røykesluttjeneste i Malaysia?

Ja. Helsedepartementet driver programmet JomQuit som nasjonal røykesluttjeneste, tilgjengelig på 04 653 5999 og på nett på jomquit.moh.gov.my. Den støttes av mQuit-nettverket, som kobler røykesluttklinikkene (Klinik Berhenti Merokok) ved offentlige helseklinikker og sykehus til deltakende private klinikker over hele landet. Programmet har vært i drift siden 2015 og tilbyr både telefonstøtte og hjelp ansikt til ansikt.

Kilde: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia , World Health Organization — Toll-free quitlines

Er hjelp til røykeslutt gratis i Malaysia?

Hjelp gjennom offentlige institusjoner er gratis. Veiledning ved en Klinik Berhenti Merokok ved en av helsedepartementets klinikker eller sykehus er kostnadsfri, og nikotinerstatning gis gratis ved disse offentlige klinikkene. JomQuit-nettstedet og chatboten er også gratis å bruke. Private mQuit-tilbydere kan ta betalt, så det er verdt å spørre før du bestiller time.

Kilde: Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia , JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia

Hvilken støtte tilbyr JomQuit og røykesluttklinikkene?

JomQuit starter på nett med en chatbot døgnet rundt, en avhengighetsvurdering i Fagerström-stil og en skreddersydd plan, og henviser deg deretter til en registrert tilbyder for oppfølging. Ved en røykesluttklinikk er hjelpen mer praktisk: atferdsveiledning, en strukturert plan med oppfølgingstimer og legemiddelbehandling som nikotinerstatning når det passer. Målet er å kombinere motivasjon, veiledning og legemidler for å øke sjansen for å holde seg røykfri.

Kilde: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia , Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia

Hvilke språk er tjenesten tilgjengelig på?

JomQuit-nettstedet finnes på malayisk, kinesisk og tamil, noe som gjenspeiler Malaysias største folkegrupper. Engelsk brukes også mye i helsetjenesten. Personalet ved de offentlige røykesluttklinikkene snakker som regel malayisk og engelsk, og ofte andre lokale språk avhengig av området.

Kilde: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia

Hvordan finner eller besøker jeg en Klinik Berhenti Merokok?

Røykesluttklinikker drives ved offentlige helseklinikker (klinik kesihatan) og sykehus over hele Malaysia, også i Sabah og Sarawak. Du kan registrere deg via JomQuit-nettstedet, ringe 04 653 5999 eller rett og slett spørre ved nærmeste offentlige klinikk, som kan henvise deg eller bestille time. Nikotinerstatning som plaster og tyggegummi selges også reseptfritt på apotek hvis du foretrekker å starte på egen hånd.

Kilde: Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia , JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia