Røyketelefon i Tyskland

Ofte stilte spørsmål

Har Tyskland en gratis røykesluttlinje?

Ja. Den føderale rådgivningslinjen 0800 8 31 31 31 er gratis fra tyske fast- og mobilnett. Den er en del av BZgAs "rauchfrei"-program (nå under BIÖG) og tilbyr personlig rådgivning for å planlegge røykeslutt, håndtere abstinenser og forebygge tilbakefall, samt inntil fem proaktive oppringinger etter start.

Kilde: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Er røykesluttstøtte gratis i Tyskland?

Samtaler til 0800 8 31 31 31 er gratis, og nettmateriellet på rauchfrei-info.de er også gratis. Individuelle eller gruppekurs sertifisert av Zentrale Prüfstelle Prävention etter §20 SGB V refunderes av de lovpålagte kassene, vanligvis 75–150 € per kurs. Nikotinerstatning og reseptbelagte legemidler (vareniklin, bupropion) dekkes som regel av pasienten selv for ellers friske voksne.

Kilde: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Når kan jeg ringe den tyske røykesluttlinjen?

Linjen er åpen mandag til torsdag 10:00–22:00 og fredag til søndag 10:00–18:00. Tjenesten holder stengt 24., 25. og 26. desember. E-postspørsmål kan sendes til rauchfrei-beratung@bioeg.de, og online selvhjelp er alltid tilgjengelig på rauchfrei-info.de.

Kilde: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

Hvilke språk støttes?

BZgAs telefonrådgivning er på tysk. Portalen rauchfrei-info.de er på tysk; noen trykte materialer og selvhjelpsbrosjyrer finnes også på andre språk, som engelsk, tyrkisk og russisk. Mange lokale kurs kan organisere tolk på forespørsel, så gi beskjed ved påmelding.

Kilde: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Finnes det en app eller et nettprogram?

Ja. BZgAs gratis "rauchfrei"-app er tilgjengelig på iOS og Android og virker sammen med Rauchfrei Programm online på rauchfrei-info.de. Appen følger fremgangen din, viser hvor mye penger du har spart, sender daglige støttemeldinger og inkluderer en Fagerström-avhengighetstest. Portalen viser også sertifiserte fremmøtekurs i nærheten.

Kilde: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp