Rygestoplinje i Tyskland

Ofte stillede spørgsmål

Har Tyskland en gratis rygestoplinje?

Ja. Den føderale rådgivningslinje 0800 8 31 31 31 er gratis fra tyske fast- og mobilnet. Den er en del af BZgA's "rauchfrei"-program (nu under BIÖG) og tilbyder personlig rådgivning til at planlægge rygestop, håndtere abstinenser og forebygge tilbagefald, samt op til fem proaktive opkald efter start.

Kilde: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Er rygestophjælp gratis i Tyskland?

Opkald til 0800 8 31 31 31 er gratis, og onlinemateriale på rauchfrei-info.de er også gratis. Individuelle og gruppekurser, som er certificeret af Zentrale Prüfstelle Prävention efter §20 SGB V, refunderes af de lovpligtige sygesikringskasser, typisk 75–150 € pr. kursus. Nikotinerstatning og receptpligtige lægemidler (vareniclin, bupropion) betales som regel selv af ellers raske voksne.

Kilde: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Hvornår kan jeg ringe til den tyske rygestoplinje?

Linjen er åben mandag til torsdag 10:00–22:00 og fredag til søndag 10:00–18:00. Der er ingen rådgivning den 24., 25. og 26. december. E-mailspørgsmål kan sendes til rauchfrei-beratung@bioeg.de, og online selvhjælp er altid tilgængelig på rauchfrei-info.de.

Kilde: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

Hvilke sprog understøttes?

BZgA's telefonrådgivning er på tysk. Portalen rauchfrei-info.de er på tysk; nogle trykte materialer og selvhjælpsfoldere findes også på andre sprog, fx engelsk, tyrkisk og russisk. Mange lokale kurser kan arrangere tolk efter ønske, så sig det ved tilmelding.

Kilde: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Findes der en app eller et onlineprogram?

Ja. BZgA's gratis "rauchfrei"-app er tilgængelig på iOS og Android og fungerer sammen med Rauchfrei Programm online på rauchfrei-info.de. Appen følger dine fremskridt, viser hvor mange penge du har sparet, sender daglige støttebeskeder og indeholder en Fagerström-afhængighedstest. Portalen viser også certificerede fremmødekurser i nærheden.

Kilde: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp