Linia pomocy w rzucaniu palenia w kraju: Niemcy

Często zadawane pytania

Czy Niemcy mają bezpłatną infolinię rzucania palenia?

Tak. Federalna infolinia 0800 8 31 31 31 jest bezpłatna z niemieckich telefonów stacjonarnych i komórkowych. Jest częścią programu "rauchfrei" BZgA (obecnie pod BIÖG) i oferuje indywidualne porady w planowaniu rzucania, radzeniu sobie z głodem nikotynowym i zapobieganiu nawrotom, a także do pięciu proaktywnych telefonów zwrotnych po rozpoczęciu próby rzucenia.

Źródło: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Czy pomoc w rzucaniu palenia w Niemczech jest bezpłatna?

Połączenia z 0800 8 31 31 31 są bezpłatne, podobnie jak materiały online na rauchfrei-info.de. Kursy indywidualne lub grupowe certyfikowane przez Zentrale Prüfstelle Prävention zgodnie z §20 SGB V są refundowane przez ustawowe kasy chorych, zwykle w kwocie 75–150 € za kurs. NTZ i leki na receptę (warenicline, bupropion) zwykle muszą być opłacane samodzielnie przez zdrowych dorosłych.

Źródło: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Kiedy mogę zadzwonić na niemiecką infolinię?

Infolinia jest czynna od poniedziałku do czwartku w godzinach 10:00–22:00 i od piątku do niedzieli 10:00–18:00. Usługa nie działa 24, 25 i 26 grudnia. Zapytania mailowe można wysyłać na rauchfrei-beratung@bioeg.de, a samopomoc online jest dostępna w każdej chwili na rauchfrei-info.de.

Źródło: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

W jakich językach świadczona jest pomoc?

Telefoniczna porada BZgA jest po niemiecku. Portal rauchfrei-info.de jest po niemiecku; niektóre materiały drukowane i ulotki samopomocowe są dostępne także w innych językach, m.in. angielskim, tureckim i rosyjskim. Wiele lokalnych kursów organizuje tłumaczy na życzenie, więc zgłoś to przy zapisie.

Źródło: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Czy istnieje aplikacja lub program online wspierający rzucanie palenia?

Tak. Bezpłatna aplikacja "rauchfrei" BZgA jest dostępna na iOS i Android i współpracuje z programem Rauchfrei online na rauchfrei-info.de. Aplikacja śledzi postępy, pokazuje zaoszczędzone pieniądze, wysyła codzienne wiadomości wsparcia i zawiera test uzależnienia Fagerströma. Portal pokazuje również certyfikowane kursy stacjonarne w pobliżu.

Źródło: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp