Linie de ajutor pentru renunțarea la fumat în Germania

Întrebări frecvente

Are Germania o linie gratuită pentru renunțarea la fumat?

Da. Linia federală de consiliere 0800 8 31 31 31 este gratuită din rețelele fixe și mobile germane. Face parte din programul "rauchfrei" al BZgA (acum sub BIÖG) și oferă consiliere personalizată pentru planificarea renunțării, gestionarea sevrajului și prevenirea recăderii, plus până la cinci apeluri proactive de follow-up după start.

Sursă: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Este gratuit ajutorul pentru renunțarea la fumat în Germania?

Apelurile la 0800 8 31 31 31 sunt gratuite, iar materialele online de pe rauchfrei-info.de sunt și ele gratuite. Cursurile individuale sau de grup certificate de Zentrale Prüfstelle Prävention conform §20 SGB V sunt decontate de casele publice, de obicei 75–150 € per curs. Terapia de înlocuire a nicotinei și medicamentele cu prescripție (vareniclină, bupropion) sunt, de obicei, suportate de adultul sănătos.

Sursă: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Când pot suna la linia germană?

Linia funcționează de luni până joi 10:00–22:00 și de vineri până duminică 10:00–18:00. Serviciul nu este disponibil pe 24, 25 și 26 decembrie. Întrebările pe e-mail pot fi trimise la rauchfrei-beratung@bioeg.de, iar auto-ajutorul online este disponibil oricând pe rauchfrei-info.de.

Sursă: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

În ce limbi se oferă ajutorul?

Consilierea telefonică BZgA este în germană. Portalul rauchfrei-info.de este în germană; unele materiale tipărite și broșuri de auto-ajutor sunt disponibile și în alte limbi, precum engleza, turca și rusa. Multe cursuri locale pot organiza interpreți la cerere, așa că menționează acest lucru la înscriere.

Sursă: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Există o aplicație sau un program online?

Da. Aplicația gratuită "rauchfrei" de la BZgA este disponibilă pe iOS și Android și funcționează împreună cu Rauchfrei Programm online pe rauchfrei-info.de. Aplicația îți urmărește progresul, calculează banii economisiți, trimite mesaje zilnice de sprijin și include un test de dependență Fagerström. Portalul listează și cursurile certificate în prezență din apropiere.

Sursă: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp