Línea para dejar de fumar en Alemania

Preguntas frecuentes

¿Tiene Alemania una línea gratuita para dejar de fumar?

Sí. La línea federal de asesoramiento 0800 8 31 31 31 es gratuita desde teléfonos fijos y móviles alemanes. Forma parte del programa "rauchfrei" de la BZgA (gestionado ahora por el BIÖG) y ofrece consejos personalizados para planificar el intento de cesación, afrontar el síndrome de abstinencia y prevenir recaídas, además de hasta cinco llamadas proactivas de seguimiento una vez iniciado el proceso.

Fuente: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

¿Es gratuita la ayuda para dejar de fumar en Alemania?

Las llamadas al 0800 8 31 31 31 son gratuitas, y los materiales en línea de rauchfrei-info.de también lo son. Los cursos individuales o en grupo certificados por la Zentrale Prüfstelle Prävention según el §20 SGB V son reembolsados por las cajas del seguro de salud público, habitualmente entre 75 y 150 € por curso. La terapia de reemplazo de nicotina y los medicamentos con receta (vareniclina, bupropión) suelen ser de pago para adultos sanos.

Fuente: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

¿Cuándo puedo llamar a la línea antitabaco alemana?

La línea atiende de lunes a jueves de 10:00 a 22:00 y de viernes a domingo de 10:00 a 18:00. No hay atención el 24, 25 ni 26 de diciembre. Las consultas por correo pueden enviarse a rauchfrei-beratung@bioeg.de y la autoayuda en línea está disponible en cualquier momento en rauchfrei-info.de.

Fuente: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

¿En qué idiomas se ofrece la línea alemana?

La asesoría telefónica de la BZgA se ofrece en alemán. El portal rauchfrei-info.de está en alemán; algunos materiales impresos y folletos de autoayuda están también disponibles en otros idiomas, como inglés, turco y ruso. Muchos cursos locales para dejar de fumar pueden facilitar intérpretes si se solicita; pregúntalo al inscribirte.

Fuente: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

¿Existe una app o programa en línea para ayudarme a dejar de fumar?

Sí. La app gratuita "rauchfrei" de la BZgA está disponible para iOS y Android y se combina con el Rauchfrei Programm en línea en rauchfrei-info.de. La app registra tu progreso, calcula el dinero que ahorras, envía mensajes diarios de apoyo e incluye un test de dependencia de Fagerström. El portal también lista cursos presenciales certificados cerca de ti.

Fuente: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp