Linea per smettere di fumare in Germania

Domande frequenti

La Germania ha una linea antifumo gratuita?

Sì. La linea federale 0800 8 31 31 31 è gratuita dalle reti fisse e mobili tedesche. Fa parte del programma "rauchfrei" della BZgA (oggi gestito dal BIÖG) e offre consulenza personalizzata per pianificare il tentativo di smettere, gestire l'astinenza e prevenire le ricadute, oltre a un massimo di cinque richiami proattivi una volta avviato il percorso.

Fonte: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Smettere di fumare in Germania è gratuito?

Le chiamate al 0800 8 31 31 31 sono gratuite e i materiali online su rauchfrei-info.de sono anch'essi gratuiti. I corsi individuali o di gruppo certificati dalla Zentrale Prüfstelle Prävention ai sensi del §20 SGB V sono rimborsati dalle casse pubbliche, di norma con 75–150 € a corso. La terapia sostitutiva della nicotina e i farmaci con prescrizione (vareniclina, bupropione) sono di solito a carico dei pazienti adulti in buona salute.

Fonte: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Quando posso chiamare la linea antifumo tedesca?

La linea è attiva da lunedì a giovedì dalle 10:00 alle 22:00 e da venerdì a domenica dalle 10:00 alle 18:00. Il servizio non opera il 24, 25 e 26 dicembre. Le richieste via email possono essere inviate a rauchfrei-beratung@bioeg.de e l'auto-aiuto online è disponibile in qualsiasi momento su rauchfrei-info.de.

Fonte: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

In quali lingue è disponibile il servizio?

La consulenza telefonica della BZgA è in tedesco. Il portale rauchfrei-info.de è in tedesco; alcuni materiali stampati e opuscoli di auto-aiuto sono disponibili anche in altre lingue, come inglese, turco e russo. Molti corsi locali possono organizzare interpreti su richiesta, quindi segnalalo al momento dell'iscrizione.

Fonte: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

C'è un'app o un programma online per aiutarmi a smettere?

Sì. L'app gratuita "rauchfrei" della BZgA è disponibile per iOS e Android e si integra con il programma Rauchfrei online su rauchfrei-info.de. L'app traccia i progressi, calcola il denaro risparmiato, invia messaggi quotidiani di supporto e include un test di dipendenza Fagerström. Il portale elenca anche corsi in presenza certificati vicino a te.

Fonte: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp