Layanan bantuan berhenti merokok di Jerman

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah Jerman memiliki saluran berhenti merokok gratis?

Ya. Saluran konsultasi federal 0800 8 31 31 31 gratis dari jaringan telepon kabel dan seluler Jerman. Saluran ini merupakan bagian dari program "rauchfrei" BZgA (kini di bawah BIÖG) dan menawarkan saran pribadi untuk merencanakan upaya berhenti, menghadapi gejala putus zat, dan mencegah kambuh, ditambah hingga lima panggilan balik proaktif setelah memulai.

Sumber: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Apakah bantuan berhenti merokok di Jerman gratis?

Panggilan ke 0800 8 31 31 31 gratis, dan materi daring di rauchfrei-info.de juga gratis. Kursus individu atau kelompok yang disertifikasi oleh Zentrale Prüfstelle Prävention berdasarkan §20 SGB V diganti oleh kasa publik, biasanya 75–150 € per kursus. Terapi pengganti nikotin dan obat resep (vareniklin, bupropion) umumnya dibayar sendiri oleh orang dewasa yang sehat.

Sumber: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Kapan saya bisa menelepon saluran Jerman?

Saluran buka Senin hingga Kamis 10:00–22:00 dan Jumat hingga Minggu 10:00–18:00. Layanan tidak beroperasi pada 24, 25, dan 26 Desember. Pertanyaan melalui surel dapat dikirim ke rauchfrei-beratung@bioeg.de, dan bantuan mandiri daring tersedia kapan saja di rauchfrei-info.de.

Sumber: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

Dalam bahasa apa bantuan diberikan?

Konseling telepon BZgA dilakukan dalam bahasa Jerman. Portal rauchfrei-info.de juga dalam bahasa Jerman; beberapa materi cetak dan brosur bantuan mandiri tersedia dalam bahasa lain seperti Inggris, Turki, dan Rusia. Banyak kursus lokal dapat mengatur penerjemah atas permintaan, jadi sebutkan saat mendaftar.

Sumber: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Apakah ada aplikasi atau program daring?

Ya. Aplikasi gratis "rauchfrei" dari BZgA tersedia di iOS dan Android dan bekerja bersama program Rauchfrei daring di rauchfrei-info.de. Aplikasi melacak kemajuan Anda, menunjukkan berapa banyak uang yang dihemat, mengirim pesan dukungan harian, dan menyertakan tes ketergantungan Fagerström. Portal juga menampilkan kursus tatap muka yang disertifikasi di dekat Anda.

Sumber: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp