Amerika Serikat
Amerika Serikat 800-784-8669 Bebas pulsa
Lihat detailTemukan layanan bantuan berhenti merokok di negara Anda
Nomor telepon gratis, situs web, dan aplikasi dari layanan resmi nasional. Data direktori bersumber dari Organisasi Kesehatan Dunia.
Klik negara yang ditandai untuk melihat detail layanan berhenti merokoknya
Pertanyaan yang sering diajukan
- Apa itu quitline atau hotline berhenti merokok?
- Quitline adalah layanan telepon gratis (atau berbiaya rendah) yang menghubungkan Anda dengan konselor terlatih yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Sebagian besar negara menjalankan quitline resmi melalui otoritas kesehatan nasionalnya. Biasanya Anda mendapatkan konseling telepon dan rujukan ke layanan lokal. Beberapa quitline juga menawarkan dukungan pesan teks atau aplikasi.
- Apakah layanan berhenti merokok ini gratis?
- Sebagian besar quitline nasional gratis untuk dihubungi. Biasanya nomor bebas pulsa yang dibiayai oleh kementerian kesehatan. Beberapa negara mengenakan tarif lokal standar, tetapi konselingnya sendiri gratis.
- Apakah saya harus siap berhenti merokok sebelum menelepon?
- Tidak. Anda bisa menelepon sebelum memutuskan untuk berhenti. Konselor dapat membahas apa yang masih membuat Anda ragu, membantu Anda menyusun rencana, atau sekadar menjawab pertanyaan Anda seputar berhenti merokok.
- Dalam bahasa apa saja layanan ini tersedia?
- Banyak quitline mendukung lebih dari satu bahasa. Layanan di AS (1-800-QUIT-NOW), misalnya, menjawab dalam bahasa Inggris dan Spanyol serta menggunakan penerjemah untuk bahasa lain. Halaman negara di situs ini memuat apa saja yang tersedia di tempat Anda.
- Seberapa efektif layanan berhenti merokok ini?
- Menghubungi quitline kira-kira melipatgandakan peluang Anda untuk berhenti merokok dibandingkan berusaha sendiri. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan konseling telepon sebagai bantuan yang terbukti efektif. Padukan quitline dengan terapi pengganti nikotin atau aplikasi seperti QuitNow, dan peluang Anda akan semakin baik.
Jelajahi berdasarkan wilayah
Layanan berhenti merokok populer
Akses cepat ke layanan berhenti merokok yang paling sering dicari:
Britania Raya
Britania Raya 0300 123 1044 Bebas pulsa
Lihat detailKanada
Kanada 1-866-366-3667 Bebas pulsa
Lihat detailAustralia
Australia 13 7848 Tarif standar
Lihat detailSpanyol
Spanyol 900 100 036 Bebas pulsa
Lihat detailJerman
Jerman 0 800 8 31 31 31 Bebas pulsa
Lihat detailPrancis
Prancis 3989 Tarif standar
Lihat detailIndia
India 1800 112 356 Bebas pulsa
Lihat detailBrasil
Brasil 0800 61 1997 Bebas pulsa
Lihat detailPantau proses berhenti Anda
Siap berhenti? QuitNow adalah aplikasi gratis yang digunakan jutaan orang untuk memantau kemajuan mereka dan melihat bagaimana kesehatan mereka pulih. Aplikasi ini bekerja berdampingan dengan quitline di negara Anda.
Bantuan gratis untuk berhenti merokok, di mana pun Anda berada
Temukan Quitline Anda adalah direktori gratis layanan berhenti merokok resmi nasional yang dikelola oleh tim di balik QuitNow. Kami mengumpulkan nomor telepon, situs web, layanan SMS, dan aplikasi dari otoritas kesehatan di lebih dari 60 negara. Jika Anda membutuhkan hotline bebas pulsa, program pesan teks, atau kelompok dukungan lokal, mulailah dari sini.
Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Kebanyakan orang tidak berhasil pada percobaan pertama, dan itu wajar. Setiap upaya membantu. Menghubungi quitline di negara Anda gratis dan rahasia, dan banyak layanan mendukung lebih dari satu bahasa.