查找你所在国家的戒烟援助热线

常见问题

什么是戒烟援助热线？

戒烟热线是免费（或低成本）的电话服务，可以让你联系到经过培训的咨询师，帮助你戒烟。大多数国家都有一条由国家卫生部门运营的官方热线。你通常会获得电话咨询和本地服务转介。有些热线还提供短信支持或应用。

戒烟热线是免费的吗？

大多数国家的戒烟热线都可以免费拨打。它们通常是由政府卫生部门支付费用的免费号码。少数国家会按普通市话费率收费，但咨询服务本身是免费的。

打电话之前需要准备好戒烟吗？

不需要。你可以在还没决定戒烟之前就打过去。咨询师可以和你聊聊是什么让你犹豫，帮你制定计划，或者只是回答你关于戒烟的疑问。

戒烟热线提供哪些语言的服务？

许多戒烟热线支持不止一种语言。例如，美国的 1-800-QUIT-NOW 用英语和西班牙语接听，其他语言则通过口译员提供服务。本站的国家页面会列出你所在地区有哪些语言可用。

戒烟热线的效果如何？

拨打戒烟热线可以让你成功戒烟的几率比独自尝试高出大约一倍。世界卫生组织推荐电话咨询，因为这是经过验证的有效方式。如果再配合尼古丁替代疗法或 QuitNow 这样的应用，成功率会更高。