Finde die Raucherhotline deines Landes

Häufig gestellte Fragen

Was ist eine Raucherhotline?

Eine Raucherhotline ist ein kostenloser (oder günstiger) Telefondienst, der dich mit geschulten Beraterinnen und Beratern in Verbindung bringt, die dir beim Aufhören helfen. Die meisten Länder betreiben über ihre Gesundheitsbehörde eine offizielle Hotline. Üblicherweise gibt es eine telefonische Beratung und Verweise an Anlaufstellen vor Ort. Manche Hotlines bieten auch SMS-Unterstützung oder eine App an.

Sind die Beratungshotlines kostenlos?

Die meisten nationalen Hotlines sind kostenlos. Es sind in der Regel gebührenfreie Nummern, die von den staatlichen Gesundheitsministerien finanziert werden. Ein paar Länder berechnen den normalen Ortstarif, aber die Beratung selbst ist kostenfrei.

Muss ich bereit sein aufzuhören, bevor ich anrufe?

Nein. Du kannst auch anrufen, bevor du dich zum Aufhören entschieden hast. Die Beraterinnen und Berater können mit dir besprechen, was dich zurückhält, dir helfen, einen Plan zu machen, oder einfach deine Fragen zum Aufhören beantworten.

In welchen Sprachen sind die Hotlines verfügbar?

Viele Hotlines werden in mehreren Sprachen angeboten. Die US-Hotline (1-800-QUIT-NOW) zum Beispiel antwortet auf Englisch und Spanisch und nutzt für weitere Sprachen Dolmetscher. Auf der Länderseite hier auf der Website siehst du, was bei dir vor Ort verfügbar ist.

Wie wirksam sind Raucherhotlines?

Ein Anruf bei der Hotline verdoppelt deine Chancen aufzuhören grob im Vergleich zum Aufhören im Alleingang. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt telefonische Beratung als bewährte Methode. Kombinierst du die Hotline mit einer Nikotinersatztherapie oder einer App wie QuitNow, stehen deine Chancen noch besser.