Tìm đường dây hỗ trợ cai thuốc lá tại quốc gia của bạn

Câu hỏi thường gặp

Đường dây hỗ trợ cai thuốc lá là gì?

Đường dây hỗ trợ cai thuốc là dịch vụ điện thoại miễn phí (hoặc chi phí thấp) giúp bạn nói chuyện với chuyên viên tư vấn được đào tạo về việc bỏ thuốc. Hầu hết các quốc gia đều có một đường dây chính thức do cơ quan y tế quốc gia điều hành. Thông thường bạn sẽ được tư vấn qua điện thoại và giới thiệu đến các dịch vụ tại địa phương. Một số đường dây còn hỗ trợ qua tin nhắn hoặc ứng dụng.

Đường dây hỗ trợ cai thuốc có miễn phí không?

Hầu hết đường dây hỗ trợ cai thuốc quốc gia đều miễn phí. Thông thường đó là số điện thoại miễn phí do cơ quan y tế nhà nước chi trả. Một số ít quốc gia tính cước nội hạt thông thường, nhưng bản thân tư vấn là miễn phí.

Tôi có cần sẵn sàng bỏ thuốc trước khi gọi không?

Không. Bạn có thể gọi trước khi quyết định bỏ thuốc. Chuyên viên tư vấn có thể trao đổi về những điều khiến bạn còn do dự, giúp bạn lập kế hoạch, hoặc chỉ đơn giản là trả lời các câu hỏi của bạn về việc cai thuốc.

Đường dây hỗ trợ cai thuốc có những ngôn ngữ nào?

Nhiều đường dây hỗ trợ nhiều hơn một ngôn ngữ. Ví dụ, đường dây của Hoa Kỳ (1-800-QUIT-NOW) trả lời bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, các ngôn ngữ khác sử dụng phiên dịch viên. Trang quốc gia trên trang web này liệt kê những ngôn ngữ có sẵn ở nơi bạn ở.

Đường dây hỗ trợ cai thuốc hiệu quả như thế nào?

Gọi đến đường dây hỗ trợ giúp tăng khoảng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc so với việc tự mình cố gắng. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị tư vấn qua điện thoại như một cách giúp đỡ đã được chứng minh. Kết hợp đường dây hỗ trợ với liệu pháp thay thế nicotine hoặc một ứng dụng như QuitNow sẽ giúp tỷ lệ thành công của bạn cao hơn nữa.