Yhdysvallat
Yhdysvallat 800-784-8669 Maksuton
Näytä tiedotLöydä maasi virallinen tupakkalinja
Maksuttomia puhelinnumeroita, verkkosivuja ja sovelluksia virallisilta kansallisilta palveluilta. Hakemiston tiedot ovat Maailman terveysjärjestöltä.
Napsauta korostettua maata nähdäksesi sen tupakkalinjan tiedot
Usein kysytyt kysymykset
- Mikä on tupakkalinja?
- Tupakkalinja on maksuton (tai edullinen) puhelinpalvelu, joka yhdistää sinut koulutettuihin neuvojiin, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Useimmilla mailla on virallinen linja kansallisen terveysviranomaisen kautta. Yleensä saat neuvontaa puhelimitse ja ohjausta paikallisiin palveluihin. Osa linjoista tarjoaa myös tekstiviestitukea tai sovelluksen.
- Ovatko tupakkalinjat maksuttomia?
- Useimpiin kansallisiin tupakkalinjoihin soittaminen on maksutonta. Yleensä numerot ovat maksuttomia ja valtion terveysministeriö maksaa kulut. Muutama maa veloittaa tavanomaisen paikallispuhelun hinnan, mutta itse neuvonta on maksutonta.
- Pitääkö minun olla valmis lopettamaan tupakointi ennen soittamista?
- Ei. Voit soittaa, ennen kuin olet päättänyt lopettaa. Neuvojat voivat keskustella siitä, mikä sinua estää, auttaa sinua tekemään suunnitelman tai vain vastata kysymyksiisi lopettamisesta.
- Millä kielillä tupakkalinjat ovat saatavilla?
- Monet tupakkalinjat palvelevat useammalla kuin yhdellä kielellä. Esimerkiksi Yhdysvaltain linja (1-800-QUIT-NOW) vastaa englanniksi ja espanjaksi ja käyttää tulkkeja muille kielille. Sivuston maakohtaisella sivulla näkyy, mitä on tarjolla sinun alueellasi.
- Kuinka tehokkaita tupakkalinjat ovat?
- Soittaminen tupakkalinjalle suunnilleen kaksinkertaistaa mahdollisuutesi lopettaa verrattuna yksin yrittämiseen. Maailman terveysjärjestö suosittelee puhelinneuvontaa tutkitusti tehokkaana apuna. Yhdistä tupakkalinja nikotiinikorvaushoitoon tai QuitNow-sovellukseen, niin mahdollisuutesi paranevat entisestään.
Selaa alueittain
Suositut tupakkalinjat
Nopea pääsy eniten haettuihin tupakkalinjoihin:
Yhdistynyt kuningaskunta
Yhdistynyt kuningaskunta 0300 123 1044 Maksuton
Näytä tiedotKanada
Kanada 1-866-366-3667 Maksuton
Näytä tiedotAustralia
Australia 13 7848 Normaalihintainen
Näytä tiedotEspanja
Espanja 900 100 036 Maksuton
Näytä tiedotSaksa
Saksa 0 800 8 31 31 31 Maksuton
Näytä tiedotRanska
Ranska 3989 Normaalihintainen
Näytä tiedotIntia
Intia 1800 112 356 Maksuton
Näytä tiedotBrasilia
Brasilia 0800 61 1997 Maksuton
Näytä tiedotSeuraa lopettamistasi
Valmis lopettamaan? QuitNow on ilmainen sovellus, jota miljoonat käyttävät seuratakseen edistymistään ja nähdäkseen, miten terveys palautuu. Se toimii maasi tupakkalinjan rinnalla.
Ilmaista apua tupakoinnin lopettamiseen, missä tahansa maailmassa
Löydä Tupakkalinja on ilmainen hakemisto virallisista kansallisista tupakoinnin lopettamisen palveluista. Sitä ylläpitää QuitNow-tiimi. Kokoamme puhelinnumeroita, verkkosivuja, tekstiviestipalveluja ja sovelluksia terveysviranomaisilta yli 60 maasta. Jos tarvitset maksuttoman auttavan puhelimen, tekstiviestiohjelman tai paikallisen tukiryhmän, aloita tästä.
Tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä terveytesi hyväksi. Useimmat eivät onnistu ensimmäisellä yrittämällä, ja se on normaalia. Jokainen yritys auttaa. Soittaminen maasi tupakkalinjaan on maksutonta ja luottamuksellista, ja monet linjat palvelevat useammalla kuin yhdellä kielellä.