Spojené státy
Spojené státy 800-784-8669 Zdarma
Zobrazit podrobnostiNajdi linku pomoci pro odvykání kouření ve své zemi
Bezplatná telefonní čísla, weby a aplikace od oficiálních národních služeb. Data adresáře pocházejí ze Světové zdravotnické organizace.
Klikni na zvýrazněnou zemi a zobraz podrobnosti o její lince pomoci
Často kladené otázky
- Co je linka pro odvykání kouření?
- Linka pro odvykání kouření je bezplatná (nebo levná) telefonní služba, která tě spojí s vyškolenými poradci, kteří ti pomohou přestat kouřit. Většina zemí má oficiální linku spadající pod národní zdravotnický úřad. Obvykle dostaneš telefonní poradenství a doporučení na místní služby. Některé linky nabízejí i podporu přes SMS nebo aplikaci.
- Jsou linky pomoci zdarma?
- Většina národních linek se volá zdarma. Obvykle jde o bezplatná čísla placená státními zdravotnickými orgány. Pár zemí účtuje běžnou místní sazbu za hovor, ale samotné poradenství je zdarma.
- Musím být připraven přestat kouřit, než zavolám?
- Ne. Můžeš zavolat, ještě než se rozhodneš přestat. Poradci s tebou můžou probrat, co tě brzdí, pomoct ti sestavit plán nebo jen zodpovědět otázky kolem odvykání.
- V jakých jazycích jsou linky pomoci dostupné?
- Mnoho linek funguje ve více jazycích. Například americká linka (1-800-QUIT-NOW) odpovídá v angličtině a španělštině a pro další jazyky využívá tlumočníky. Stránka konkrétní země na tomto webu ukazuje, co je dostupné u tebe.
- Jak účinné jsou linky pro odvykání kouření?
- Zavolání na linku pomoci zhruba zdvojnásobí tvé šance, že přestaneš, ve srovnání s tím, kdyby ses o to pokoušel sám. Světová zdravotnická organizace doporučuje telefonické poradenství jako prověřený způsob pomoci. Když linku zkombinuješ s náhradní nikotinovou terapií nebo aplikací jako QuitNow, šance dál rostou.
Procházet podle regionu
Nejhledanější linky pomoci
Rychlý přístup k nejčastěji vyhledávaným linkám pomoci:
Spojené království
Spojené království 0300 123 1044 Zdarma
Zobrazit podrobnostiKanada
Kanada 1-866-366-3667 Zdarma
Zobrazit podrobnostiAustrálie
Austrálie 13 7848 Běžná sazba
Zobrazit podrobnostiŠpanělsko
Španělsko 900 100 036 Zdarma
Zobrazit podrobnostiNěmecko
Německo 0 800 8 31 31 31 Zdarma
Zobrazit podrobnostiFrancie
Francie 3989 Běžná sazba
Zobrazit podrobnostiIndie
Indie 1800 112 356 Zdarma
Zobrazit podrobnostiBrazílie
Brazílie 0800 61 1997 Zdarma
Zobrazit podrobnostiSleduj svůj pokrok
Jsi připraven přestat? QuitNow je bezplatná aplikace, kterou miliony lidí používají ke sledování pokroku a k tomu, aby viděli, jak se jejich zdraví zotavuje. Funguje vedle linky pomoci tvé země.
Bezplatná pomoc s odvykáním kouření kdekoli na světě
Najdi svou linku pomoci je bezplatný adresář oficiálních národních služeb pro odvykání kouření, který spravuje tým QuitNow. Shromažďujeme telefonní čísla, weby, SMS služby a aplikace od zdravotnických úřadů z více než 60 zemí. Pokud potřebuješ bezplatnou linku, program textových zpráv nebo místní podpůrnou skupinu, začni tady.
Přestat kouřit je jedna z nejlepších věcí, které můžeš pro své zdraví udělat. Většina lidí to nezvládne napoprvé, a to je normální. Každý pokus pomůže. Volání na linku pomoci ve tvé zemi je zdarma a důvěrné a mnoho linek funguje ve více jazycích.