Найдите телефон доверия для помощи в отказе от курения в вашей стране

Часто задаваемые вопросы

Что такое горячая линия по отказу от курения?

Горячая линия по отказу от курения — это бесплатная (или недорогая) телефонная служба, которая связывает вас с обученными консультантами, готовыми помочь бросить курить. В большинстве стран её ведёт национальное ведомство здравоохранения. Обычно вы получаете консультацию по телефону и направления к местным службам. Некоторые линии также предлагают поддержку по SMS или приложение.

Горячие линии бесплатны?

На большинство национальных горячих линий можно позвонить бесплатно. Как правило, это бесплатные номера, которые оплачивают государственные органы здравоохранения. В нескольких странах взимается обычный тариф за местный звонок, но сама консультация бесплатна.

Нужно ли быть готовым бросить курить перед звонком?

Нет. Можно позвонить ещё до того, как вы решились бросить. Консультанты могут обсудить с вами, что вас останавливает, помочь составить план или просто ответить на вопросы об отказе от курения.

На каких языках доступны горячие линии?

Многие горячие линии работают более чем на одном языке. Например, линия в США (1-800-QUIT-NOW) отвечает на английском и испанском, а для других языков подключают переводчиков. На странице вашей страны на этом сайте указано, какие языки доступны там, где вы находитесь.

Насколько эффективны горячие линии?

Звонок на горячую линию примерно удваивает шансы бросить курить по сравнению с попыткой справиться в одиночку. Всемирная организация здравоохранения рекомендует телефонное консультирование как метод с доказанной эффективностью. Если совместить горячую линию с никотинозаместительной терапией или приложением вроде QuitNow, шансы становятся ещё выше.