Stoppen-met-rokenlijn in Duitsland

Veelgestelde vragen

Heeft Duitsland een gratis stoppen-met-rokenlijn?

Ja. De federale advieslijn 0800 8 31 31 31 is gratis vanaf Duitse vaste en mobiele netwerken. Hij maakt deel uit van het "rauchfrei"-programma van de BZgA (nu onder het BIÖG) en biedt persoonlijk advies bij het plannen van een stoppoging, omgaan met afkickverschijnselen en terugvalpreventie, plus tot vijf proactieve terugbelmomenten na de start.

Bron: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Is stoppen-met-rokenhulp gratis in Duitsland?

Bellen naar 0800 8 31 31 31 is gratis en de online materialen op rauchfrei-info.de zijn dat ook. Individuele en groepscursussen die door de Zentrale Prüfstelle Prävention zijn gecertificeerd onder §20 SGB V worden door de wettelijke ziekenfondsen vergoed, meestal met 75–150 € per cursus. Nicotinevervangers en receptmedicijnen (varenicline, bupropion) worden voor gezonde volwassenen doorgaans zelf betaald.

Bron: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Wanneer kan ik de Duitse stoplijn bellen?

De lijn is bereikbaar maandag tot en met donderdag van 10:00 tot 22:00 en vrijdag tot en met zondag van 10:00 tot 18:00. Op 24, 25 en 26 december is er geen service. E-mailvragen kun je sturen naar rauchfrei-beratung@bioeg.de en online zelfhulp is altijd beschikbaar op rauchfrei-info.de.

Bron: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

In welke talen wordt de Duitse stoplijn aangeboden?

De telefonische advisering van de BZgA is in het Duits. Het portaal rauchfrei-info.de is in het Duits; enkele gedrukte materialen en zelfhulpfolders zijn ook beschikbaar in andere talen, zoals Engels, Turks en Russisch. Veel lokale stopcursussen kunnen op verzoek een tolk regelen, dus meld het bij inschrijving.

Bron: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Is er een app of online programma om me te helpen stoppen?

Ja. De gratis "rauchfrei"-app van de BZgA is beschikbaar voor iOS en Android en sluit aan op het online Rauchfrei Programm op rauchfrei-info.de. De app houdt je voortgang bij, berekent hoeveel je hebt bespaard, stuurt dagelijkse steunberichten en bevat een Fagerström-afhankelijkheidstest. Het portaal toont ook gecertificeerde stopcursussen bij jou in de buurt.

Bron: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp