Dohányzásról leszokást segítő vonal — Németország

Gyakran ismételt kérdések

Van Németországnak ingyenes leszokást segítő vonala?

Igen. A szövetségi tanácsadó vonal 0800 8 31 31 31 ingyenes a német vezetékes és mobilhálózatokból. A BZgA (ma a BIÖG felügyelete alatt) "rauchfrei" programjának része, és személyre szabott tanácsot nyújt a leszokás megtervezéséhez, a megvonási tünetekkel való megküzdéshez és a visszaesés megelőzéséhez, valamint a kezdést követően legfeljebb öt proaktív visszahívást biztosít.

Forrás: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

Ingyenes a leszokáshoz nyújtott segítség Németországban?

A 0800 8 31 31 31 hívása ingyenes, és a rauchfrei-info.de online anyagai is díjmentesek. A Zentrale Prüfstelle Prävention által §20 SGB V szerint tanúsított egyéni vagy csoportos tanfolyamokat a kötelező biztosítók térítik meg, általában 75–150 € összegben tanfolyamonként. A nikotinpótló terápiát és a vényköteles gyógyszereket (vareniklin, bupropion) egyébként egészséges felnőtteknél többnyire önköltségen kell fizetni.

Forrás: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Mikor hívhatom a német leszokást segítő vonalat?

A vonal hétfőtől csütörtökig 10:00–22:00, péntektől vasárnapig 10:00–18:00 között működik. December 24., 25. és 26. napján nincs tanácsadás. E-mailes kérdéseket a rauchfrei-beratung@bioeg.de címre lehet küldeni, az online önsegítő anyagok pedig bármikor elérhetők a rauchfrei-info.de oldalon.

Forrás: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

Milyen nyelveken nyújtanak segítséget?

A BZgA telefonos tanácsadása német nyelvű. A rauchfrei-info.de portál is német nyelvű; egyes nyomtatott anyagok és önsegítő füzetek elérhetők más nyelveken is, például angolul, törökül és oroszul. Sok helyi tanfolyam kérésre tolmácsot is biztosít, így jelezd a beiratkozáskor.

Forrás: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Van leszokást segítő alkalmazás vagy online program?

Igen. A BZgA ingyenes "rauchfrei" alkalmazása iOS-re és Androidra is elérhető, és a rauchfrei-info.de oldalon található online Rauchfrei Programmal együtt működik. Az alkalmazás nyomon követi a haladást, megmutatja a megspórolt pénzt, naponta küld támogató üzeneteket, és tartalmazza a Fagerström-függőségi tesztet. A portál a közeli tanúsított jelenléti tanfolyamokat is listázza.

Forrás: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp