Linha para parar de fumar em Alemanha

Perguntas frequentes

A Alemanha tem uma linha gratuita para parar de fumar?

Sim. A linha federal de aconselhamento 0800 8 31 31 31 é gratuita a partir de telefones fixos e celulares na Alemanha. Faz parte do programa "rauchfrei" da BZgA (atualmente gerido pelo BIÖG) e oferece orientação personalizada para planejar a parada, lidar com a abstinência e prevenir recaídas, além de até cinco retornos proativos após o início.

Fonte: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung , Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)

A ajuda para parar de fumar na Alemanha é gratuita?

As ligações para 0800 8 31 31 31 são gratuitas e os materiais online em rauchfrei-info.de também. Os cursos individuais ou em grupo certificados pela Zentrale Prüfstelle Prävention conforme o §20 SGB V são reembolsados pelas caixas de saúde públicas, normalmente entre 75 e 150 € por curso. Terapia de reposição de nicotina e medicamentos com receita (vareniclina, bupropiona) costumam ser pagos pelo próprio paciente quando se trata de adultos saudáveis.

Fonte: Zentrale Prüfstelle Prävention — Zertifizierung nach §20 SGB V , rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Quando posso ligar para a linha antitabagismo alemã?

A linha atende de segunda a quinta das 10h às 22h e de sexta a domingo das 10h às 18h. O serviço não funciona em 24, 25 e 26 de dezembro. Consultas por e-mail podem ser enviadas para rauchfrei-beratung@bioeg.de e a autoajuda online está disponível a qualquer momento em rauchfrei-info.de.

Fonte: rauchfrei-info.de — Telefonberatung zur Raucherentwöhnung

Em quais idiomas a linha alemã é oferecida?

O aconselhamento telefônico da BZgA é em alemão. O portal rauchfrei-info.de é em alemão; alguns folhetos impressos e materiais de autoajuda também estão disponíveis em outros idiomas, como inglês, turco e russo. Muitos cursos locais podem providenciar intérpretes mediante solicitação, então informe ao se inscrever.

Fonte: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp

Existe um app ou programa online para me ajudar a parar?

Sim. O app gratuito "rauchfrei" da BZgA está disponível para iOS e Android e funciona em conjunto com o Rauchfrei Programm online em rauchfrei-info.de. O app acompanha o progresso, calcula quanto dinheiro você economizou, envia mensagens diárias de apoio e inclui um teste de dependência de Fagerström. O portal lista também cursos presenciais certificados perto de você.

Fonte: rauchfrei-info.de — BZgA-Programm zum Rauchstopp