Linie de ajutor pentru renunțarea la fumat în Australia — Quitline 13 7848 (13 QUIT)

Întrebări frecvente

Există o linie națională pentru renunțarea la fumat în Australia?

Da. Quitline, la 13 7848 (13 QUIT), este serviciul australian de consiliere telefonică pentru cei care vor să se lase de fumat sau de vapat. Formarea numărului te conectează la Quitline din statul sau teritoriul tău, așa că oriunde în Australia același număr ajunge la un consilier local. Este un serviciu gratuit, confidențial și bazat pe dovezi, susținut de consilieri instruiți.

Sursă: Australian Government Department of Health — Quitline , Quit — About the Quitline (13 7848)

Quitline este gratuit și cât costă apelul la 13 7848?

Serviciul de consiliere Quitline este gratuit. Apelul în sine nu este întotdeauna gratuit: 13 7848 este taxat la tariful unui apel local de pe fix, iar tarifele de pe mobil variază în funcție de operator. Dacă preferi să nu plătești apelul, poți cere prin formularul online ca Quitline să te sune înapoi gratuit.

Sursă: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Ce oferă Quitline?

Consilierii Quitline oferă consiliere telefonică confidențială, adaptată ție. Te ajută să-ți înțelegi declanșatorii, să gestionezi sevrajul de nicotină și pofta și să construiești motivația și abilitățile necesare ca să te lași și să rămâi nefumător. Poți suna direct la 13 7848 sau poți cere un apel de revenire gratuit, iar consilierii te pot însoți pe parcursul mai multor apeluri. Nu trebuie să-ți spui numele dacă nu vrei.

Sursă: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Ce este aplicația My QuitBuddy?

My QuitBuddy este o aplicație gratuită a Ministerului Sănătății din Australia pentru cei care se lasă de fumat sau de vapat. Urmărește de cât timp nu mai fumezi, banii economisiți și sănătatea recâștigată, oferă sfaturi și metode de a-ți distrage atenția pentru a depăși pofta și îți permite să setezi memento-uri pentru momentele de risc. Funcționează împreună cu Quitline și este disponibilă în App Store și Google Play.

Sursă: Australian Government Department of Health — My QuitBuddy app , Australian Government Department of Health — How to Quit Smoking

Quitline este disponibil și în alte limbi decât engleza și există sprijin pentru popoarele aborigene și din strâmtoarea Torres?

Consilierea Quitline se oferă în engleză, cu un interpret gratuit pentru cei care vorbesc altă limbă — cere-l pur și simplu când suni la 13 7848. Există și o Aboriginal Quitline: sună la același număr și cere să vorbești cu un consilier care sprijină popoarele aborigene și din strâmtoarea Torres. Persoanele surde sau cu deficiențe de auz ori de vorbire se pot conecta prin National Relay Service.

Sursă: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline