Linia pomocy w rzucaniu palenia w kraju: Australia — Quitline 13 7848 (13 QUIT)

Często zadawane pytania

Czy w Australii istnieje krajowa infolinia rzucania palenia?

Tak. Quitline pod numerem 13 7848 (13 QUIT) to australijska usługa telefonicznego poradnictwa dla osób, które chcą rzucić palenie lub waporyzację. Wybranie numeru łączy cię z Quitline w twoim stanie lub terytorium, więc w całej Australii ten sam numer dociera do lokalnego doradcy. Jest to bezpłatna, poufna i oparta na dowodach usługa prowadzona przez przeszkolonych doradców.

Źródło: Australian Government Department of Health — Quitline , Quit — About the Quitline (13 7848)

Czy Quitline jest bezpłatna i ile kosztuje połączenie z 13 7848?

Usługa poradnictwa Quitline jest bezpłatna. Samo połączenie nie zawsze takie jest: numer 13 7848 jest naliczany według stawki połączenia lokalnego z telefonu stacjonarnego, a stawki z komórek różnią się w zależności od operatora. Jeśli wolisz nie płacić za połączenie, możesz poprosić Quitline o bezpłatne oddzwonienie przez formularz online.

Źródło: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Co oferuje Quitline?

Doradcy Quitline udzielają poufnego, dopasowanego do ciebie poradnictwa telefonicznego. Pomagają zrozumieć wyzwalacze, radzić sobie z odstawieniem nikotyny i głodem oraz zbudować motywację i umiejętności potrzebne, by rzucić i wytrwać. Możesz zadzwonić bezpośrednio pod 13 7848 albo poprosić o bezpłatne oddzwonienie, a doradcy mogą towarzyszyć ci w trakcie kilku rozmów. Nie musisz podawać imienia, jeśli nie chcesz.

Źródło: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Czym jest aplikacja My QuitBuddy?

My QuitBuddy to bezpłatna aplikacja australijskiego Departamentu Zdrowia dla osób rzucających palenie lub waporyzację. Śledzi, jak długo nie palisz, ile pieniędzy zaoszczędziłeś i jaką poprawę zdrowia osiągnąłeś, podpowiada wskazówki i sposoby na rozproszenie uwagi w chwilach głodu oraz pozwala ustawić przypomnienia na ryzykowne pory. Działa razem z Quitline i jest dostępna w App Store oraz Google Play.

Źródło: Australian Government Department of Health — My QuitBuddy app , Australian Government Department of Health — How to Quit Smoking

Czy Quitline jest dostępna w innych językach i czy istnieje wsparcie dla Aborygenów i mieszkańców wysp w Cieśninie Torresa?

Poradnictwo Quitline prowadzone jest po angielsku, z bezpłatnym tłumaczem dla osób mówiących w innym języku — wystarczy o to poprosić, dzwoniąc pod 13 7848. Istnieje też Aboriginal Quitline: zadzwoń pod ten sam numer i poproś o rozmowę z doradcą wspierającym Aborygenów i mieszkańców wysp w Cieśninie Torresa. Osoby głuche lub z niepełnosprawnością słuchu albo mowy mogą łączyć się przez National Relay Service.

Źródło: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline