Linha para deixar de fumar em Austrália — Quitline 13 7848 (13 QUIT)

Perguntas frequentes

Existe uma linha nacional para deixar de fumar na Austrália?

Sim. A Quitline, no 13 7848 (13 QUIT), é o serviço australiano de aconselhamento telefónico para quem quer deixar de fumar ou de vapar. Marcar o número liga-o à Quitline do seu estado ou território, por isso em qualquer ponto da Austrália o mesmo número chega a um conselheiro local. É um serviço gratuito, confidencial e baseado em evidência, com conselheiros formados.

Fonte: Australian Government Department of Health — Quitline , Quit — About the Quitline (13 7848)

A Quitline é gratuita e quanto custa ligar para o 13 7848?

O serviço de aconselhamento da Quitline é gratuito. A chamada em si nem sempre o é: o 13 7848 é cobrado à tarifa de chamada local a partir de um telefone fixo, e as tarifas de telemóvel variam consoante o operador. Se preferir não pagar a chamada, pode pedir que a Quitline lhe ligue de volta sem custo através do formulário online.

Fonte: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

O que oferece a Quitline?

Os conselheiros da Quitline prestam aconselhamento telefónico confidencial e adaptado a si. Ajudam-no a perceber os seus gatilhos, a gerir a abstinência de nicotina e o desejo, e a reunir a motivação e as ferramentas para deixar de fumar e manter-se sem fumar. Pode ligar diretamente para o 13 7848 ou pedir uma chamada de retorno gratuita, e os conselheiros podem acompanhá-lo ao longo de várias chamadas. Não tem de dar o seu nome se não quiser.

Fonte: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

O que é a app My QuitBuddy?

A My QuitBuddy é uma app gratuita do Departamento de Saúde do Governo australiano para quem está a deixar de fumar ou de vapar. Regista há quanto tempo está sem fumar, o dinheiro poupado e a saúde recuperada, oferece dicas e distrações para vencer o desejo e permite definir lembretes para os momentos de risco. Funciona em conjunto com a Quitline e está disponível na App Store e no Google Play.

Fonte: Australian Government Department of Health — My QuitBuddy app , Australian Government Department of Health — How to Quit Smoking

A Quitline está disponível noutros idiomas e há apoio para os povos aborígenes e das ilhas do estreito de Torres?

O aconselhamento da Quitline é prestado em inglês, com um intérprete gratuito para quem fala outro idioma: basta pedir ao ligar para o 13 7848. Existe também a Aboriginal Quitline: ligue para o mesmo número e peça para falar com um conselheiro que apoia os povos aborígenes e das ilhas do estreito de Torres. As pessoas surdas ou com deficiência auditiva ou da fala podem ligar-se através do National Relay Service.

Fonte: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline