Røyketelefon i Australia — Quitline 13 7848 (13 QUIT)

Ofte stilte spørsmål

Finnes det en nasjonal røykesluttlinje i Australia?

Ja. Quitline på 13 7848 (13 QUIT) er Australias telefonveiledning for folk som vil slutte å røyke eller dampe. Å ringe nummeret kobler deg til Quitline i din delstat eller ditt territorium, så overalt i Australia når det samme nummeret en lokal veileder. Det er en gratis, konfidensiell og kunnskapsbasert tjeneste med opplærte veiledere.

Kilde: Australian Government Department of Health — Quitline , Quit — About the Quitline (13 7848)

Er Quitline gratis, og hva koster det å ringe 13 7848?

Veiledningstjenesten til Quitline er gratis. Selve anropet er ikke alltid gratis: 13 7848 takseres som en lokalsamtale fra fasttelefon, og mobiltakstene varierer mellom operatører. Hvis du helst vil slippe å betale for anropet, kan du be Quitline om å ringe deg opp gratis via skjemaet på nett.

Kilde: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Hva tilbyr Quitline?

Veilederne i Quitline gir konfidensiell telefonveiledning tilpasset deg. De hjelper deg med å forstå triggerne dine, håndtere nikotinabstinens og sug og bygge opp motivasjonen og verktøyene til å slutte og holde deg røykfri. Du kan ringe 13 7848 direkte eller be om en gratis oppringning, og veilederne kan følge deg over flere samtaler. Du trenger ikke oppgi navnet ditt hvis du ikke vil.

Kilde: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline

Hva er My QuitBuddy-appen?

My QuitBuddy er en gratis app fra det australske helsedepartementet for folk som slutter å røyke eller dampe. Den følger hvor lenge du har vært røykfri, hvor mye penger du har spart, og hvilken helse du har gjenvunnet, gir tips og distraksjoner for å komme gjennom suget og lar deg sette påminnelser for risikofylte tidspunkter. Den fungerer sammen med Quitline og finnes i App Store og Google Play.

Kilde: Australian Government Department of Health — My QuitBuddy app , Australian Government Department of Health — How to Quit Smoking

Finnes Quitline på andre språk enn engelsk, og finnes det støtte for aboriginere og Torresstredet-øyboere?

Veiledningen i Quitline gis på engelsk, med en gratis tolk for folk som snakker et annet språk — bare be om det når du ringer 13 7848. Det finnes også en Aboriginal Quitline: ring samme nummer og be om å få snakke med en veileder som støtter aboriginere og Torresstredet-øyboere. Folk som er døve eller har en hørsels- eller talehemming, kan koble seg til via National Relay Service.

Kilde: Quit — About the Quitline (13 7848) , Australian Government Department of Health — Quitline