मलेशिया में धूम्रपान छोड़ने की हेल्पलाइन — JomQuit

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मलेशिया में राष्ट्रीय धूम्रपान-निवारण सेवा है?

हाँ। स्वास्थ्य मंत्रालय JomQuit कार्यक्रम को राष्ट्रीय धूम्रपान-निवारण सेवा के रूप में चलाता है, जो 04 653 5999 पर और jomquit.moh.gov.my पर ऑनलाइन उपलब्ध है। इसे mQuit नेटवर्क का समर्थन प्राप्त है, जो सरकारी स्वास्थ्य क्लीनिकों और अस्पतालों के धूम्रपान-निवारण क्लीनिकों (Klinik Berhenti Merokok) को देश भर में भाग लेने वाले निजी क्लीनिकों से जोड़ता है। यह कार्यक्रम 2015 से चल रहा है और फ़ोन तथा आमने-सामने दोनों तरह की सहायता देता है।

स्रोत: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia , World Health Organization — Toll-free quitlines

क्या मलेशिया में धूम्रपान छोड़ने की मदद मुफ़्त है?

सरकारी सुविधाओं के माध्यम से मिलने वाली मदद मुफ़्त है। स्वास्थ्य मंत्रालय के किसी क्लीनिक या अस्पताल में Klinik Berhenti Merokok पर परामर्श निःशुल्क है, और इन सरकारी क्लीनिकों में निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी मुफ़्त दी जाती है। JomQuit की वेबसाइट और इसका चैटबॉट भी मुफ़्त हैं। निजी mQuit प्रदाता शुल्क ले सकते हैं, इसलिए बुकिंग से पहले पूछ लेना बेहतर है।

स्रोत: Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia , JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia

JomQuit और धूम्रपान-निवारण क्लीनिक क्या सहायता देते हैं?

JomQuit ऑनलाइन शुरू होता है: 24 घंटे उपलब्ध चैटबॉट, Fagerström शैली का लत-मूल्यांकन और एक अनुकूलित योजना, फिर आगे की देखभाल के लिए आपको किसी पंजीकृत प्रदाता के पास भेजता है। धूम्रपान-निवारण क्लीनिक में देखभाल अधिक प्रत्यक्ष होती है: व्यवहारिक परामर्श, अनुवर्ती सत्रों सहित एक संरचित योजना और उपयुक्त होने पर निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी जैसी दवा। उद्देश्य प्रेरणा, मार्गदर्शन और दवा को मिलाकर आपके धूम्रपान-मुक्त बने रहने की संभावना बढ़ाना है।

स्रोत: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia , Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia

यह सेवा किन भाषाओं में उपलब्ध है?

JomQuit की वेबसाइट मलय, चीनी और तमिल में उपलब्ध है, जो मलेशिया के प्रमुख समुदायों को दर्शाती है। स्वास्थ्य सेवाओं में अंग्रेज़ी का भी व्यापक उपयोग होता है। सरकारी धूम्रपान-निवारण क्लीनिकों के कर्मचारी आमतौर पर मलय और अंग्रेज़ी बोलते हैं, और क्षेत्र के अनुसार अक्सर अन्य स्थानीय भाषाएँ भी।

स्रोत: JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia

मैं Klinik Berhenti Merokok कैसे ढूँढूँ या वहाँ कैसे जाऊँ?

धूम्रपान-निवारण क्लीनिक सबा और सारावाक सहित पूरे मलेशिया में सरकारी स्वास्थ्य क्लीनिकों (klinik kesihatan) और अस्पतालों में चलते हैं। आप JomQuit की वेबसाइट पर पंजीकरण कर सकते हैं, 04 653 5999 पर कॉल कर सकते हैं, या बस अपने नज़दीकी सरकारी क्लीनिक में पूछ सकते हैं, जो आपको रेफ़र कर सकता है या अपॉइंटमेंट बुक कर सकता है। यदि आप स्वयं शुरू करना चाहें तो पैच और गम जैसी निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी फ़ार्मेसियों में बिना पर्ची के भी बिकती है।

स्रोत: Klinik Berhenti Merokok — Kementerian Kesihatan Malaysia , JomQuit — Kementerian Kesihatan Malaysia