यूनाइटेड किंगडम में धूम्रपान छोड़ने की हेल्पलाइन

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या यूके में कोई राष्ट्रीय धूम्रपान छोड़ने की हेल्पलाइन है?

यूके के चारों राष्ट्रों में से प्रत्येक की अपनी मुफ़्त हेल्पलाइन है। इंग्लैंड का Smokefree National Helpline 0300 123 1044 है, स्कॉटलैंड का Quit Your Way Scotland 0800 84 84 84 है, और वेल्स का Help Me Quit 0800 085 2219 है। उत्तरी आयरलैंड के पास एक अकेला राष्ट्रीय नंबर नहीं है; लोगों को सामान्य चिकित्सक या फार्मेसी के माध्यम से स्थानीय Stop Smoking NI प्रदाताओं के पास भेजा जाता है।

स्रोत: NHS — Stop smoking services help you quit , NHS inform — Quit Your Way Scotland , Help Me Quit (Wales)

क्या यूके में धूम्रपान छोड़ने की मदद मुफ़्त है?

हाँ। इंग्लैंड, स्कॉटलैंड, वेल्स और उत्तरी आयरलैंड में NHS Stop Smoking सेवाएँ उपयोग के समय मुफ़्त हैं। राष्ट्रीय हेल्पलाइनों पर कॉल भी मुफ़्त हैं। स्थानीय सेवाएँ आमतौर पर मुफ़्त परामर्श और अक्सर मुफ़्त निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्रदान करती हैं। varenicline और bupropion जैसी दवाएँ स्कॉटलैंड, वेल्स और उत्तरी आयरलैंड में मुफ़्त हैं; इंग्लैंड में मानक NHS पर्ची शुल्क लगता है, लेकिन धूम्रपान छोड़ने की सेवाओं के माध्यम से प्राप्त NRT आमतौर पर मुफ़्त होती है।

स्रोत: NHS — Stop smoking services help you quit

मैं यूके की धूम्रपान छोड़ने वाली हेल्पलाइनों पर कब कॉल कर सकता/सकती हूँ?

समय राष्ट्र के अनुसार भिन्न होता है। स्कॉटलैंड का Quit Your Way Scotland (0800 84 84 84) सोमवार से शुक्रवार 9:00–17:00 तक खुला रहता है, उसी समय में वेब चैट और SMS 07903 588 669 पर। वेल्स का Help Me Quit (0800 085 2219) सोमवार और बुधवार 9:00–20:00, मंगलवार और गुरुवार 9:00–18:00, और शुक्रवार और शनिवार 9:00–17:00 तक खुला रहता है। इंग्लैंड का Smokefree National Helpline (0300 123 1044) दिन के समय काम करता है; मौजूदा समय के लिए NHS वेबसाइट देखें।

स्रोत: NHS inform — Quit Your Way Scotland , Help Me Quit (Wales)

कौन-कौन सी भाषाओं में मदद मिलती है?

इंग्लैंड, स्कॉटलैंड और उत्तरी आयरलैंड की सेवाएँ मुख्यतः अंग्रेज़ी में जवाब देती हैं। वेल्स का Help Me Quit वेल्श और अंग्रेज़ी दोनों में कॉल और पत्राचार स्वीकार करता है। अनुरोध पर NHS अक्सर अन्य भाषाओं के लिए दुभाषिए की व्यवस्था करता है — कॉल पर या अपने सामान्य चिकित्सक को बताएँ।

स्रोत: Help Me Quit (Wales) , NHS — Stop smoking services help you quit

क्या धूम्रपान छोड़ने में मदद के लिए कोई NHS ऐप है?

हाँ। NHS Quit Smoking ऐप iOS और Android पर मुफ़्त है और NHS Better Health: Quit Smoking अभियान का हिस्सा है। यह आपकी प्रगति पर नज़र रखता है, बताता है कि आपने कितनी बचत की है, हर दिन समर्थन संदेश भेजता है, और धूम्रपान छोड़ने वाले अन्य लोगों की कहानियाँ साझा करता है। ऐप Stoptober चुनौती के साथ काम करता है — एक 28-दिनी चुनौती जो हर साल अक्टूबर में होती है।

स्रोत: NHS Better Health — Quit Smoking