Rygestoplinje i Storbritannien

Ofte stillede spørgsmål

Findes der en national rygestoplinje i Storbritannien?

Hvert af Storbritanniens fire lande har sin egen gratis linje. Englands Smokefree National Helpline er 0300 123 1044, Skotlands Quit Your Way Scotland er 0800 84 84 84, og Wales' Help Me Quit er 0800 085 2219. Nordirland har ikke ét nationalt nummer; folk henvises til lokale Stop Smoking NI-udbydere via egen læge eller apotek.

Kilde: NHS — Stop smoking services help you quit , NHS inform — Quit Your Way Scotland , Help Me Quit (Wales)

Er rygestophjælpen gratis i Storbritannien?

Ja. NHS Stop Smoking-tjenesterne i England, Skotland, Wales og Nordirland er gratis ved brug. Opkald til de nationale linjer er også gratis. Lokale tjenester tilbyder normalt gratis rådgivning og ofte gratis nikotinerstatningsterapi. Lægemidler som vareniclin og bupropion er gratis i Skotland, Wales og Nordirland; i England gælder den almindelige NHS-receptafgift, men NRT via rygestoptjenesterne er som regel gratis.

Kilde: NHS — Stop smoking services help you quit

Hvornår kan jeg ringe til de britiske rygestoplinjer?

Åbningstider varierer mellem landene. Quit Your Way Scotland (0800 84 84 84) er åben mandag til fredag kl. 9–17, med webchat i samme tidsrum og SMS til 07903 588 669. Help Me Quit i Wales (0800 085 2219) er åben mandag og onsdag kl. 9–20, tirsdag og torsdag kl. 9–18, og fredag og lørdag kl. 9–17. Smokefree National Helpline i England (0300 123 1044) er åben i dagtimerne; se NHS' hjemmeside for aktuelle tider.

Kilde: NHS inform — Quit Your Way Scotland , Help Me Quit (Wales)

Hvilke sprog understøttes?

Tjenesterne i England, Skotland og Nordirland betjener primært på engelsk. Help Me Quit i Wales modtager opkald og korrespondance på walisisk og engelsk. NHS arrangerer ofte tolke til andre sprog på forespørgsel — sig det ved opkald eller hos din læge.

Kilde: Help Me Quit (Wales) , NHS — Stop smoking services help you quit

Findes der en NHS-app, som hjælper mig med at holde op med at ryge?

Ja. NHS Quit Smoking-appen er gratis på iOS og Android og er en del af NHS Better Health: Quit Smoking-kampagnen. Den følger dine fremskridt, viser hvor mange penge du har sparet, sender daglige støttebeskeder og deler historier fra andre, der holder op. Appen er knyttet til Stoptober-udfordringen — en 28-dages udfordring, der afholdes hvert år i oktober.

Kilde: NHS Better Health — Quit Smoking