संयुक्त राज्य अमेरिका में धूम्रपान छोड़ने की हेल्पलाइन — 1-800-QUIT-NOW

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1-800-QUIT-NOW क्या है?

1-800-QUIT-NOW एक राष्ट्रीय टोल-फ्री नंबर है जो अमेरिका में धूम्रपान करने वालों को उनके राज्य की तंबाकू छोड़ने की हेल्पलाइन से जोड़ता है। फोन कीपैड पर अंक 784-8669 QUIT-NOW शब्द बनाते हैं। प्रत्येक राज्य अपना धूम्रपान छोड़ने का कार्यक्रम चलाता है, जिसे आंशिक रूप से CDC द्वारा वित्त पोषित किया जाता है और स्थानीय स्वास्थ्य विभागों द्वारा प्रशासित किया जाता है।

स्रोत: CDC

क्या 1-800-QUIT-NOW मुफ्त है?

हाँ। 1-800-QUIT-NOW पर कॉल करना टोल-फ्री है, और जिन परामर्श सेवाओं से यह जुड़ता है वे भी मुफ्त हैं। कई राज्य हेल्पलाइनें पात्र कॉल करने वालों को मुफ्त या रियायती निकोटीन प्रतिस्थापन थेरेपी (पैच, गम, या गोलियाँ) भी प्रदान करती हैं।

स्रोत: North American Quitline Consortium

मैं अमेरिकी हेल्पलाइन पर कब कॉल कर सकता हूँ?

घंटे राज्य के अनुसार भिन्न होते हैं। अधिकांश राज्य हेल्पलाइनें विस्तारित व्यावसायिक घंटे प्रदान करती हैं, और कई 24 घंटे सहायता प्रदान करती हैं। यदि आपके राज्य की हेल्पलाइन कॉल करते समय बंद है, तो आप आमतौर पर कॉलबैक के लिए संदेश छोड़ सकते हैं या तुरंत Smokefree.gov पर स्व-सहायता संसाधनों तक पहुँच सकते हैं।

स्रोत: Smokefree.gov

अमेरिकी हेल्पलाइन किन भाषाओं का समर्थन करती है?

राज्य हेल्पलाइनें आमतौर पर अंग्रेजी और स्पेनिश में परामर्श प्रदान करती हैं। कई अन्य दर्जनों भाषाओं में कॉल करने वालों की सहायता के लिए दुभाषिया सेवाओं का उपयोग करती हैं। कॉल करते समय भाषा की उपलब्धता की पुष्टि करें या विवरण के लिए अपने राज्य की हेल्पलाइन की वेबसाइट देखें।

स्रोत: Smokefree.gov

क्या मैं टेक्स्ट मैसेज के माध्यम से मदद ले सकता हूँ?

हाँ। SmokefreeTXT National Cancer Institute का एक मुफ्त टेक्स्ट मैसेज कोचिंग कार्यक्रम है जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सुझाव भेजता है। नामांकन के लिए 47848 पर QUIT भेजें। किशोरों, दिग्गजों, गर्भवती धूम्रपान करने वालों और स्पेनिश बोलने वालों के लिए अतिरिक्त कार्यक्रम भी उपलब्ध हैं।

स्रोत: SmokefreeTXT (NCI)