Linha para parar de fumar em Islândia — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030

Perguntas frequentes

Existe uma linha nacional para parar de fumar na Islândia?

Sim. A Islândia tem uma linha telefônica gratuita de aconselhamento para parar de fumar, a Ráðgjöf í reykbindindi, no 800 6030. É um número nacional gratuito atendido por conselheiros que ajudam a planejar e manter a decisão de parar. O mesmo número aparece nos maços de cigarro ao lado da mensagem "Peça ajuda para parar", e há recursos on-line no portal Heilsuvera.

Fonte: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

A ajuda para parar de fumar na Islândia é gratuita?

Sim. A linha de aconselhamento 800 6030 é um número verde gratuito, então as ligações não têm custo. O material on-line para parar de fumar do Heilsuvera também é de uso gratuito, e o posto de saúde local (heilsugæsla) pode oferecer apoio dentro do sistema público.

Fonte: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Que apoio a linha oferece?

Os conselheiros do 800 6030 dão orientação confidencial e prática para parar de fumar: marcar uma data, lidar com a vontade de fumar, enfrentar recaídas e usar medicamentos. Eles também podem indicar o portal Heilsuvera e o acompanhamento dentro do sistema de saúde.

Fonte: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Quando posso ligar para a linha de parar de fumar da Islândia?

A linha de aconselhamento 800 6030 costuma atender em dias úteis à noite, por volta das 17h00–20h00. Fora desse horário, você pode consultar a qualquer momento os guias de autoajuda do Heilsuvera e procurar o posto de saúde local no horário de funcionamento.

Fonte: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Quem mantém a linha e que recursos on-line existem?

O serviço de aconselhamento está ligado ao Heilsuvera, o portal público de saúde mantido pela Direção de Saúde (Embætti landlæknis) e pela atenção primária da região da capital. O Heilsuvera publica guias sobre parar com o tabaco e a nicotina, vontade de fumar, recaídas e medicamentos. O aconselhamento por telefone é prestado em islandês; o inglês é muito falado na Islândia, então, na prática, visitantes costumam conseguir ajuda.

Fonte: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?