خط الإقلاع عن التدخين في آيسلندا النمسا
النمسا 0800 810 013 مجاني
عرض التفاصيلخط الإقلاع عن التدخين في آيسلندا — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030
الأسئلة الشائعة
توفّر آيسلندا خط إرشاد هاتفيًا مجانيًا وسريًا لمن يرغبون في الإقلاع عن التدخين، يُعرف باسم Ráðgjöf í reykbindindi (الإرشاد للإقلاع عن التدخين). الرقم هو 800 6030، وهو خط «أخضر» مجاني يجيب عليه مرشدون يساعدون على وضع خطة الإقلاع واقتراح خطوات عملية وترتيب المتابعة. ترتبط الخدمة ببوابة Heilsuvera الصحية، التي تديرها مديرية الصحة (Embætti landlæknis) مع الرعاية الأولية لمنطقة العاصمة، وتنشر أدلة على الإنترنت حول الإقلاع والرغبة في التدخين والانتكاسات والأدوية. الرقم معروف لأنه يظهر على علب السجائر بجانب عبارة «احصل على المساعدة للإقلاع». ويقدّم المركز الصحي المحلي (heilsugæsla) الدعم أيضًا.
المصادر: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín? , Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings)
أرقام الهواتف
المواقع الإلكترونية
- Landlaeknir.is
https://www.landlaeknir.is/um-embaettid/greinar/grein/item14725/Er-timabaert-ad-kvedja-tobakid-
بيانات الدليل من منظمة الصحة العالمية.
الأسئلة الشائعة
- هل يوجد خط وطني للإقلاع عن التدخين في آيسلندا؟
- نعم. لدى آيسلندا خط إرشاد هاتفي مجاني للإقلاع عن التدخين، Ráðgjöf í reykbindindi، على الرقم 800 6030. وهو رقم وطني مجاني يجيب عليه مرشدون يساعدون على وضع خطة الإقلاع والاستمرار فيها. ويظهر الرقم نفسه على علب السجائر بجانب عبارة «احصل على المساعدة للإقلاع»، وتتوفر موارد على الإنترنت عبر بوابة Heilsuvera.
- هل المساعدة على الإقلاع عن التدخين مجانية في آيسلندا؟
- نعم. خط الإرشاد 800 6030 رقم أخضر مجاني، لذا فإن المكالمات لا تكلّف شيئًا. كما أن المواد الإلكترونية للإقلاع عن التدخين على بوابة Heilsuvera مجانية الاستخدام، ويمكن للمركز الصحي المحلي (heilsugæsla) أن يقدّم الدعم ضمن الرعاية الصحية العامة.
- ما الدعم الذي يقدّمه الخط؟
- يقدّم المرشدون على الرقم 800 6030 نصائح سرية وعملية للإقلاع عن التدخين: تحديد موعد، والتعامل مع الرغبة في التدخين، ومواجهة الانتكاسات، واستخدام الأدوية. ويمكنهم أيضًا توجيهك إلى بوابة Heilsuvera وإلى المتابعة ضمن النظام الصحي.
- متى يمكنني الاتصال بخط الإقلاع في آيسلندا؟
- يجيب خط الإرشاد 800 6030 عادةً في أيام العمل مساءً، نحو الساعة 17:00–20:00. وخارج هذه الأوقات يمكنك في أي وقت قراءة أدلة المساعدة الذاتية على بوابة Heilsuvera ومراجعة مركزك الصحي المحلي خلال ساعات العمل.
- من يدير الخط وما الموارد المتاحة على الإنترنت؟
- ترتبط خدمة الإرشاد ببوابة Heilsuvera، وهي بوابة الصحة العامة التي تديرها مديرية الصحة (Embætti landlæknis) والرعاية الأولية لمنطقة العاصمة. وتنشر Heilsuvera أدلة حول الإقلاع عن التبغ والنيكوتين والرغبة في التدخين والانتكاسات والأدوية. ويُقدَّم الإرشاد الهاتفي بالآيسلندية؛ والإنجليزية منتشرة على نطاق واسع في آيسلندا، لذا غالبًا ما يتمكن الزوار عمليًا من الحصول على المساعدة.
المصدر: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?
المصدر: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?
المصدر: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?
تابع تقدّمك في الإقلاع
مستعد للإقلاع؟ QuitNow تطبيق مجاني يستخدمه الملايين لتتبّع تقدّمهم ومتابعة تعافي صحتهم. يعمل جنبًا إلى جنب مع خط المساعدة في بلدك.
خطوط مساعدة أخرى في أوروبا
أذربيجان
عرض التفاصيل
أذربيجان بيلاروسيا
بيلاروسيا 8-017-289-80-34 مجاني
عرض التفاصيلبلجيكا
بلجيكا 0800 111 00 مجاني
عرض التفاصيلبلغاريا
بلغاريا 0700 10 323 مجاني
عرض التفاصيلكرواتيا
كرواتيا 0800 7999 مجاني
عرض التفاصيلخطوط مساعدة شائعة حول العالم
الولايات المتحدة
الولايات المتحدة 800-784-8669 مجاني
عرض التفاصيلكندا
كندا 1-866-366-3667 مجاني
عرض التفاصيلأستراليا
أستراليا 13 7848 بتعرفة عادية
عرض التفاصيلالهند
الهند 1800 112 356 مجاني
عرض التفاصيلالبرازيل
البرازيل 0800 61 1997 مجاني
عرض التفاصيل