आइसलैंड में धूम्रपान छोड़ने की हेल्पलाइन — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या आइसलैंड में धूम्रपान छोड़ने की राष्ट्रीय हेल्पलाइन है?

हाँ। आइसलैंड में धूम्रपान छोड़ने के लिए एक निःशुल्क टेलीफोन परामर्श लाइन, Ráðgjöf í reykbindindi, 800 6030 पर है। यह एक निःशुल्क राष्ट्रीय नंबर है जिसे परामर्शदाता उठाते हैं, जो छोड़ने की योजना बनाने और उसे बनाए रखने में मदद करते हैं। यही नंबर सिगरेट के पैकेट पर "छोड़ने में मदद लें" संदेश के साथ छपा होता है, और Heilsuvera पोर्टल के ज़रिए ऑनलाइन संसाधन उपलब्ध हैं।

स्रोत: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

क्या आइसलैंड में धूम्रपान छोड़ने की मदद निःशुल्क है?

हाँ। परामर्श लाइन 800 6030 एक निःशुल्क हरा नंबर है, इसलिए कॉल पर कोई शुल्क नहीं लगता। Heilsuvera पर धूम्रपान छोड़ने की ऑनलाइन सामग्री भी निःशुल्क है, और स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र (heilsugæsla) सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा के तहत सहायता दे सकता है।

स्रोत: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

यह लाइन कैसी सहायता देती है?

800 6030 के परामर्शदाता धूम्रपान छोड़ने के लिए गोपनीय और व्यावहारिक सलाह देते हैं: एक तारीख तय करना, तलब से निपटना, दोबारा शुरू होने पर संभालना और दवाओं का उपयोग। वे आपको Heilsuvera पोर्टल और स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर फॉलो-अप की ओर भी निर्देशित कर सकते हैं।

स्रोत: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

मैं आइसलैंड की धूम्रपान छोड़ने की लाइन पर कब कॉल कर सकता हूँ?

परामर्श लाइन 800 6030 आमतौर पर कार्यदिवसों में शाम को, लगभग 17:00–20:00 के बीच जवाब देती है। इन घंटों के बाहर आप किसी भी समय Heilsuvera पर स्व-सहायता मार्गदर्शिकाएँ पढ़ सकते हैं और खुलने के समय में अपने स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क कर सकते हैं।

स्रोत: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

इस लाइन को कौन चलाता है और कौन-से ऑनलाइन संसाधन हैं?

परामर्श सेवा Heilsuvera से जुड़ी है, जो स्वास्थ्य निदेशालय (Embætti landlæknis) और राजधानी क्षेत्र की प्राथमिक देखभाल द्वारा संचालित सार्वजनिक स्वास्थ्य पोर्टल है। Heilsuvera तंबाकू और निकोटीन छोड़ने, तलब, दोबारा शुरू होने और दवाओं पर मार्गदर्शिकाएँ प्रकाशित करता है। फ़ोन परामर्श आइसलैंडिक में दिया जाता है; आइसलैंड में अंग्रेज़ी व्यापक रूप से बोली जाती है, इसलिए व्यवहार में आगंतुकों को भी अक्सर मदद मिल जाती है।

स्रोत: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?