Linha para deixar de fumar em Islândia — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030

Perguntas frequentes

Existe uma linha nacional para deixar de fumar na Islândia?

Sim. A Islândia tem uma linha telefónica gratuita de aconselhamento para deixar de fumar, a Ráðgjöf í reykbindindi, no 800 6030. É um número nacional gratuito atendido por conselheiros que ajudam a planear e a manter a decisão de parar. O mesmo número consta dos maços de cigarros ao lado da mensagem "Peça ajuda para deixar de fumar", e há recursos em linha no portal Heilsuvera.

Fonte: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

A ajuda para deixar de fumar na Islândia é gratuita?

Sim. A linha de aconselhamento 800 6030 é um número verde gratuito, pelo que as chamadas não têm custo. O material em linha para deixar de fumar do Heilsuvera é igualmente de utilização gratuita, e o centro de saúde local (heilsugæsla) pode prestar apoio no âmbito do sistema público.

Fonte: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Que apoio oferece a linha?

Os conselheiros do 800 6030 dão orientação confidencial e prática para deixar de fumar: marcar uma data, lidar com a vontade de fumar, enfrentar recaídas e usar medicamentos. Podem também encaminhar para o portal Heilsuvera e para o acompanhamento dentro do sistema de saúde.

Fonte: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Quando posso ligar para a linha para deixar de fumar da Islândia?

A linha de aconselhamento 800 6030 costuma atender em dias úteis ao fim da tarde, por volta das 17h00–20h00. Fora desse horário, pode consultar a qualquer momento os guias de autoajuda do Heilsuvera e recorrer ao seu centro de saúde durante o horário de funcionamento.

Fonte: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Quem gere a linha e que recursos em linha existem?

O serviço de aconselhamento está ligado ao Heilsuvera, o portal público de saúde gerido pela Direção de Saúde (Embætti landlæknis) e pelos cuidados primários da região da capital. O Heilsuvera publica guias sobre deixar o tabaco e a nicotina, vontade de fumar, recaídas e medicamentos. O aconselhamento telefónico é prestado em islandês; o inglês é muito falado na Islândia, pelo que, na prática, os visitantes conseguem geralmente ajuda.

Fonte: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?