İzlanda sigara bırakma yardım hattı — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030

Sıkça Sorulan Sorular

İzlanda'da ulusal bir sigara bırakma hattı var mı?

Evet. İzlanda'da ücretsiz bir sigara bırakma telefon danışma hattı, Ráðgjöf í reykbindindi, 800 6030 numarasında hizmet verir. Bırakma planını yapmaya ve sürdürmeye yardımcı olan danışmanların yanıtladığı ücretsiz bir ulusal numaradır. Aynı numara sigara paketlerinde „Bırakmak için yardım al” mesajının yanında yer alır ve Heilsuvera portalında çevrimiçi kaynaklar bulunur.

Kaynak: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

İzlanda'da sigara bırakma yardımı ücretsiz mi?

Evet. 800 6030 danışma hattı ücretsiz bir yeşil numaradır, dolayısıyla aramaların ücreti yoktur. Heilsuvera'daki çevrimiçi sigara bırakma materyalleri de ücretsizdir ve yerel sağlık merkezi (heilsugæsla) kamu sağlık hizmetleri kapsamında destek sunabilir.

Kaynak: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Hat hangi desteği sunuyor?

800 6030 hattındaki danışmanlar sigarayı bırakmak için gizli ve pratik öneriler verir: bir tarih belirlemek, sigara isteğiyle baş etmek, nüksetmeyle başa çıkmak ve ilaç kullanmak. Ayrıca Heilsuvera portalına ve sağlık sistemi içindeki takibe yönlendirebilirler.

Kaynak: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

İzlanda sigara bırakma hattını ne zaman arayabilirim?

800 6030 danışma hattı genellikle hafta içi akşam saatlerinde, yaklaşık 17:00–20:00 arasında yanıt verir. Bu saatlerin dışında Heilsuvera'daki kendi kendine yardım rehberlerini istediğiniz zaman okuyabilir ve açık olduğu saatlerde yerel sağlık merkezinize başvurabilirsiniz.

Kaynak: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Hattı kim işletiyor ve hangi çevrimiçi kaynaklar var?

Danışma hizmeti, Sağlık Müdürlüğü (Embætti landlæknis) ve başkent bölgesi birinci basamak sağlık hizmetleri tarafından işletilen kamu sağlık portalı Heilsuvera'ya bağlıdır. Heilsuvera, tütün ve nikotini bırakma, sigara isteği, nüksetme ve ilaçlar hakkında rehberler yayımlar. Telefon danışmanlığı İzlandaca verilir; İngilizce İzlanda'da yaygın olarak konuşulur, bu nedenle ziyaretçiler uygulamada çoğu zaman yardım alabilir.

Kaynak: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?