Slutalinje i Island — Ráðgjöf í reykbindindi 800 6030

Vanliga frågor

Finns det en nationell sluta-röka-linje på Island?

Ja. Island har en gratis telefonrådgivning för rökstopp, Ráðgjöf í reykbindindi, på 800 6030. Det är ett avgiftsfritt nationellt nummer som bemannas av rådgivare som hjälper till att planera och hålla fast vid rökstoppet. Samma nummer står på cigarettpaketen bredvid budskapet "Få hjälp att sluta", och resurser finns på nätet via portalen Heilsuvera.

Källa: Tobacco Control Laws — Iceland (packaging warnings) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Är sluta-röka-hjälpen gratis på Island?

Ja. Rådgivningslinjen 800 6030 är ett avgiftsfritt grönt nummer, så samtalen kostar ingenting. Det material om rökstopp som finns på Heilsuvera är också gratis att använda, och den lokala vårdcentralen (heilsugæsla) kan erbjuda stöd inom den offentliga vården.

Källa: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Vilket stöd ger linjen?

Rådgivarna på 800 6030 ger konfidentiella, praktiska råd om att sluta röka: att sätta ett datum, hantera röksug, klara av återfall och använda läkemedel. De kan också hänvisa till portalen Heilsuvera och till uppföljning inom vården.

Källa: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

När kan jag ringa den isländska sluta-röka-linjen?

Rådgivningslinjen 800 6030 besvaras vanligtvis på vardagar på kvällen, ungefär 17:00–20:00. Utanför de tiderna kan du när som helst läsa självhjälpsguiderna på Heilsuvera och vända dig till din vårdcentral under dess öppettider.

Källa: Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?

Vem driver linjen och vilka resurser finns på nätet?

Rådgivningstjänsten är kopplad till Heilsuvera, den offentliga hälsoportal som drivs av hälsodirektoratet (Embætti landlæknis) och primärvården i huvudstadsregionen. Heilsuvera publicerar guider om att sluta med tobak och nikotin, röksug, återfall och läkemedel. Telefonrådgivningen ges på isländska; engelska talas allmänt på Island, så i praktiken kan besökare ofta få hjälp.

Källa: Embætti landlæknis — Tobacco control (Ísland.is) , Heilsuvera — Viltu hætta að nota tóbak eða nikótín?