Rygestoplinje i Sydafrika — National Council Against Smoking 011 720 3145

Ofte stillede spørgsmål

Findes der en national rygestoplinje i Sydafrika?

Ja. National Council Against Smoking (NCAS) driver en national Quit Line på 011 720 3145. Det er nummeret, der er trykt på cigaretpakkerne, som sælges i Sydafrika. NCAS-personalet giver telefonisk rådgivning og støtte til at holde op, og de kan også nås via WhatsApp på 072 766 7812.

Kilde: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Hvad koster det at ringe til 011 720 3145?

Quit Lines nummer 011 720 3145 er et fastnetnummer i Johannesburg, ikke en gratis linje, så du betaler din udbyders normale takst for opkaldet. Selve rådgivningen og støtten, du får på linjen, er gratis. Hvis prisen er et problem, kan du i stedet sende en WhatsApp-besked til 072 766 7812 eller skrive til quit@iafrica.com.

Kilde: National Council Against Smoking (NCAS)

Hvilken støtte tilbyder Quit Line?

NCAS Quit Line tilbyder telefonisk støtte og praktiske råd om at holde op med at ryge i kontortiden. Personalet kan guide dig gennem hele rygestopprocessen og sende dig en personlig guide med posten. NCAS tilbyder også opfølgning via WhatsApp.

Kilde: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Hvilken anden hjælp findes der til rygestop i Sydafrika?

Sydafrikas Kræftforening (CANSA) tilbyder det gratis onlineprogram eKickButt, der guider dig via e-mail, samt guider til download. CANSA henviser også rygere til NCAS Quit Line. Din læge eller klinik kan rådgive om støtte og medicin, der tilsammen kan mere end fordoble dine chancer for at holde op med succes.

Kilde: CANSA — How to Quit Smoking , CANSA — Commit to Quit

Hvem driver Quit Line, og på hvilke sprog?

Quit Line drives af National Council Against Smoking, en nonprofitorganisation i Johannesburg, der arbejder med tobakskontrol og rygestop. Linjen fungerer på engelsk; NCAS udgiver desuden sine skriftlige rygestopvejledninger på engelsk, afrikaans og isiZulu. Sydafrika har 12 officielle sprog, så den mundtlige støtte, der tilbydes, kan variere.

Kilde: National Council Against Smoking (NCAS) , CANSA — How to Quit Smoking