Slutalinje i Sydafrika — National Council Against Smoking 011 720 3145

Vanliga frågor

Finns det en nationell sluta-röka-linje i Sydafrika?

Ja. National Council Against Smoking (NCAS) driver en nationell Quit Line på 011 720 3145. Det är numret som är tryckt på cigarettpaketen som säljs i Sydafrika. NCAS personal ger telefonrådgivning och stöd om hur man slutar, och går också att nå via WhatsApp på 072 766 7812.

Källa: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Vad kostar det att ringa 011 720 3145?

Quit Lines nummer 011 720 3145 är ett fast nummer i Johannesburg, inte en avgiftsfri linje, så du betalar din operatörs vanliga taxa för samtalet. Själva rådgivningen och stödet du får på linjen är kostnadsfria. Om kostnaden är ett problem kan du i stället skicka ett WhatsApp-meddelande till 072 766 7812 eller mejla quit@iafrica.com.

Källa: National Council Against Smoking (NCAS)

Vilket stöd erbjuder Quit Line?

NCAS Quit Line erbjuder telefonstöd och praktiska råd om hur man slutar röka under kontorstid. Personalen kan vägleda dig genom hela processen att sluta och posta en personlig guide till dig. NCAS erbjuder även uppföljning via WhatsApp.

Källa: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Vilken annan hjälp finns för att sluta röka i Sydafrika?

Sydafrikas cancerförening (CANSA) erbjuder det kostnadsfria onlineprogrammet eKickButt, som vägleder dig via e-post, samt nedladdningsbara guider. CANSA hänvisar även rökare till NCAS Quit Line. Din läkare eller klinik kan ge råd om stöd och läkemedel, som tillsammans kan mer än fördubbla dina chanser att lyckas sluta.

Källa: CANSA — How to Quit Smoking , CANSA — Commit to Quit

Vem driver Quit Line och på vilka språk?

Quit Line drivs av National Council Against Smoking, en ideell organisation i Johannesburg som arbetar med tobakskontroll och rökavvänjning. Linjen arbetar på engelska; NCAS publicerar dessutom sina skriftliga sluta-röka-riktlinjer på engelska, afrikaans och isiZulu. Sydafrika har 12 officiella språk, så det muntliga stöd som erbjuds kan variera.

Källa: National Council Against Smoking (NCAS) , CANSA — How to Quit Smoking