Skip to content

Tupakkalinja maassa Etelä-Afrikka — National Council Against Smoking 011 720 3145

Usein kysytyt kysymykset

Etelä-Afrikassa ei ole yhtä yhtenäistä valtakunnallista maksutonta tupakanvieroituslinjaa, mutta maksutonta neuvontaa on saatavilla. National Council Against Smoking (NCAS), Johannesburgissa toimiva voittoa tavoittelematon järjestö, ylläpitää maan Quit Line -linjaa numerossa 011 720 3145. Koulutettu henkilökunta antaa virka-aikana puhelinneuvontaa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen, ja palvelu voi postittaa sinulle henkilökohtaisen lopettamisoppaan. NCAS ottaa vastaan yhteydenottoja myös WhatsAppissa numerossa 072 766 7812 ja sähköpostitse osoitteessa quit@iafrica.com. Etelä-Afrikan syöpäyhdistys (CANSA) tukee lopettajia myös maksuttoman verkko-ohjelmansa eKickButt ja painettujen oppaiden kautta, ja ohjaa lisäavun tarpeessa olevat samaan NCAS:n Quit Line -linjaan.

Lähteet: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS) , CANSA — How to Quit Smoking

Puhelinnumerot

National Council Against Smoking 011 720 3145 011720 3145
Normaalihintainen

Verkkosivut

Hakemiston tiedot ovat Maailman terveysjärjestöltä.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Etelä-Afrikassa valtakunnallista tupakanvieroituslinjaa?
On. National Council Against Smoking (NCAS) ylläpitää valtakunnallista Quit Line -linjaa numerossa 011 720 3145. Se on numero, joka on painettu Etelä-Afrikassa myytäviin savukerasioihin. NCAS:n henkilökunta antaa puhelimitse neuvoja ja tukea lopettamiseen, ja heidät tavoittaa myös WhatsAppissa numerossa 072 766 7812.

Lähde: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Paljonko numeroon 011 720 3145 soittaminen maksaa?
Quit Linen numero 011 720 3145 on Johannesburgin lankanumero, ei maksuton linja, joten maksat puhelusta operaattorisi tavallisen hinnan. Itse linjalla saatava neuvonta ja tuki ovat maksuttomia. Jos hinta huolettaa, voit sen sijaan lähettää WhatsApp-viestin numeroon 072 766 7812 tai kirjoittaa osoitteeseen quit@iafrica.com.

Lähde: National Council Against Smoking (NCAS)

Millaista tukea Quit Line tarjoaa?
NCAS:n Quit Line tarjoaa virka-aikana puhelintukea ja käytännön neuvoja tupakoinnin lopettamiseen. Henkilökunta voi opastaa sinut lopettamisprosessin läpi ja postittaa sinulle henkilökohtaisen oppaan. NCAS tarjoaa myös jatkotukea WhatsAppin kautta.

Lähde: National Council Against Smoking (NCAS) — Quit Smoking , National Council Against Smoking (NCAS)

Mitä muuta apua tupakoinnin lopettamiseen on Etelä-Afrikassa?
Etelä-Afrikan syöpäyhdistys (CANSA) tarjoaa maksuttoman verkko-ohjelman eKickButt, joka opastaa sinua sähköpostitse, sekä ladattavia oppaita. CANSA ohjaa tupakoitsijat myös NCAS:n Quit Line -linjaan. Lääkärisi tai terveysasemasi voi neuvoa tuesta ja lääkkeistä, jotka yhdessä voivat yli kaksinkertaistaa onnistuneen lopettamisen mahdollisuudet.

Lähde: CANSA — How to Quit Smoking , CANSA — Commit to Quit

Kuka ylläpitää Quit Linea ja millä kielillä?
Quit Linea ylläpitää National Council Against Smoking, Johannesburgissa toimiva voittoa tavoittelematon järjestö, joka työskentelee tupakkavalvonnan ja vieroituksen parissa. Linja toimii englanniksi; NCAS julkaisee kirjalliset tupakanvieroitusohjeensa myös englanniksi, afrikaansiksi ja isiZuluksi. Etelä-Afrikassa on 12 virallista kieltä, joten tarjolla oleva suullinen tuki voi vaihdella.

Lähde: National Council Against Smoking (NCAS) , CANSA — How to Quit Smoking

Seuraa lopettamistasi

Valmis lopettamaan? QuitNow on ilmainen sovellus, jota miljoonat käyttävät seuratakseen edistymistään ja nähdäkseen, miten terveys palautuu. Se toimii maasi tupakkalinjan rinnalla.

Download on the App Store Get it on Google Play

Suositut tupakkalinjat maailmassa