Linija za prestanak pušenja u zemlji Estonija

Često postavljena pitanja

Kako mogu dobiti besplatnu pomoć za prestanak pušenja u Estoniji?

Počnite s Tubakainfom (tubakainfo.ee), nacionalnom stranicom za prestanak pušenja Nacionalnog instituta za razvoj zdravlja (TAI), koja nudi besplatne alate za samopomoć i informacije. Možete i rezervirati besplatno savjetovanje koje plaća Fond zdravstvenog osiguranja (Tervisekassa) i otvoreno je svima, uključujući osobe bez osiguranja. Vaš obiteljski liječnik (perearst) može vam savjetovati i propisati lijekove, a ljekarne prodaju nadomjeske nikotina.

Izvor: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Što je Tubakainfo i je li besplatno?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) službeni je resurs za prestanak pušenja koji vodi Nacionalni institut za razvoj zdravlja (Tervise Arengu Instituut). Besplatan je za korištenje i uključuje plan prestanka korak po korak, test ovisnosti o nikotinu, vremensku crtu o tome kako se vaše zdravlje oporavlja i praktične razloge za prestanak. Stranica objašnjava i gdje pronaći savjetovanje te je dostupna na estonskom i ruskom.

Izvor: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Gdje mogu dobiti pomoć uživo za prestanak pušenja?

Estonija ima besplatne savjetovališne ordinacije za prestanak pušenja (nõustamiskabinetid) diljem zemlje, koje vode posebno obučeni obiteljski liječnici i medicinske sestre. Nije vam potrebna uputnica, ali se trebate prijaviti unaprijed. Tipičan tijek čini pet do šest susreta tijekom najviše dvanaest mjeseci, a prvi termin traje otprilike sat vremena. I vaš vlastiti obiteljski liječnik (perearst) može vas podržati izravno.

Izvor: Tubakainfo — Suitsetamisest loobumise nõustamine , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Jesu li u Estoniji dostupni ili pokriveni lijekovi ili nadomjesna terapija nikotinom?

Da. Vaš obiteljski liječnik (perearst) može propisati lijekove koji vam pomažu da prestanete, a ljekarne prodaju nadomjeske nikotina poput žvakaćih guma, flastera i pastila bez recepta. Potporni lijek može biti i dio besplatnog savjetovanja koje plaća Fond zdravstvenog osiguranja (Tervisekassa). Kombiniranje lijekova sa savjetovanjem daje vam najveće izglede da prestanete zauvijek.

Izvor: Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Na kojim jezicima mogu dobiti pomoć za prestanak pušenja u Estoniji?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) objavljuje se na estonskom i ruskom, što je važno jer velik dio stanovništva Estonije govori ruski. Savjetovanje i podrška obiteljskog liječnika također su široko dostupni na oba jezika. Savjetodavna linija obiteljskih liječnika 1220 isto tako odgovara na estonskom i ruskom, a na engleskom svaki dan od 15:00 do 17:00, iako daje opće medicinske savjete, a ne posebno savjetovanje za prestanak pušenja.

Izvor: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption