Горячая линия по отказу от курения — Эстония

Часто задаваемые вопросы

Как получить бесплатную помощь в отказе от курения в Эстонии?

Начните с Tubakainfo (tubakainfo.ee) — национального сайта об отказе от курения Национального института развития здоровья (TAI), где есть бесплатные инструменты самопомощи и информация. Вы также можете записаться на бесплатное консультирование, которое оплачивается Кассой здоровья (Tervisekassa) и доступно всем, включая людей без страховки. Ваш семейный врач (perearst) может проконсультировать и выписать лекарства, а аптеки продают никотинозаместительные средства.

Источник: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Что такое Tubakainfo и бесплатно ли это?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) — это официальный ресурс по отказу от курения, которым управляет Национальный институт развития здоровья (Tervise Arengu Instituut). Он бесплатен и включает пошаговый план отказа, тест на никотиновую зависимость, временную шкалу восстановления здоровья и практические причины бросить. На сайте также объясняется, где найти консультирование, и он доступен на эстонском и русском языках.

Источник: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Где можно получить очную помощь в отказе от курения?

По всей Эстонии работают бесплатные кабинеты консультирования по отказу от курения (nõustamiskabinetid), которые ведут специально обученные семейные врачи и медсёстры. Направление не нужно, но следует записаться заранее. Типичный курс — пять-шесть сеансов в течение до двенадцати месяцев, а первый приём длится около часа. Ваш собственный семейный врач (perearst) также может сопровождать вас напрямую.

Источник: Tubakainfo — Suitsetamisest loobumise nõustamine , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Доступны ли в Эстонии лекарства или никотинозаместительная терапия, и финансируются ли они?

Да. Ваш семейный врач (perearst) может выписать лекарства, помогающие бросить курить, а аптеки продают никотинозаместительные средства — жевательную резинку, пластыри и пастилки — без рецепта. Поддерживающее лекарство также может быть частью бесплатного консультирования, оплачиваемого Кассой здоровья (Tervisekassa). Сочетание лекарств с консультированием даёт наибольшие шансы бросить навсегда.

Источник: Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

На каких языках можно получить помощь в отказе от курения в Эстонии?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) публикуется на эстонском и русском языках, и это важно, потому что значительная часть населения Эстонии говорит по-русски. Консультирование и поддержка семейного врача также широко доступны на обоих языках. Линия консультаций семейного врача 1220 отвечает на эстонском и русском, а на английском — ежедневно с 15:00 до 17:00, хотя она даёт общие медицинские советы, а не специализированное консультирование по отказу от курения.

Источник: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption