สายด่วนช่วยเลิกบุหรี่ในเอสโตเนีย

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะได้รับความช่วยเหลือฟรีในการเลิกบุหรี่ในเอสโตเนียได้อย่างไร

เริ่มจาก Tubakainfo (tubakainfo.ee) ซึ่งเป็นเว็บไซต์เลิกบุหรี่ระดับชาติของสถาบันพัฒนาสุขภาพแห่งชาติ (TAI) ที่มีเครื่องมือช่วยเหลือตนเองและข้อมูลฟรี คุณยังสามารถจองการให้คำปรึกษาฟรีได้ ซึ่งกองทุนประกันสุขภาพ (Tervisekassa) เป็นผู้จ่ายและเปิดให้ทุกคน รวมถึงผู้ที่ไม่มีประกัน แพทย์ประจำตัวของคุณ (perearst) สามารถให้คำแนะนำและสั่งยาได้ และร้านขายยาจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคติน

แหล่งข้อมูล: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Tubakainfo คืออะไรและฟรีหรือไม่

Tubakainfo (tubakainfo.ee) เป็นแหล่งข้อมูลเลิกบุหรี่อย่างเป็นทางการที่ดำเนินการโดยสถาบันพัฒนาสุขภาพแห่งชาติ (Tervise Arengu Instituut) ใช้งานฟรี และมีแผนการเลิกบุหรี่แบบทีละขั้น แบบทดสอบการติดนิโคติน เส้นเวลาว่าสุขภาพของคุณจะฟื้นตัวอย่างไร และเหตุผลเชิงปฏิบัติในการเลิก เว็บไซต์ยังอธิบายว่าจะหาบริการให้คำปรึกษาได้ที่ไหน และมีให้บริการทั้งภาษาเอสโตเนียและรัสเซีย

แหล่งข้อมูล: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

ฉันจะได้รับความช่วยเหลือแบบพบหน้าในการเลิกบุหรี่ได้ที่ไหน

เอสโตเนียมีคลินิกให้คำปรึกษาเลิกบุหรี่ฟรี (nõustamiskabinetid) ทั่วประเทศ ดำเนินการโดยแพทย์ประจำตัวและพยาบาลที่ได้รับการอบรมเฉพาะ คุณไม่จำเป็นต้องมีใบส่งตัว แต่ควรลงทะเบียนล่วงหน้า โดยทั่วไปจะมีห้าถึงหกครั้งภายในระยะเวลาไม่เกินสิบสองเดือน โดยการนัดครั้งแรกใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แพทย์ประจำตัวของคุณเอง (perearst) ก็สามารถช่วยเหลือคุณได้โดยตรงเช่นกัน

แหล่งข้อมูล: Tubakainfo — Suitsetamisest loobumise nõustamine , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

ในเอสโตเนียมียาเลิกบุหรี่หรือการบำบัดทดแทนนิโคติน และได้รับการอุดหนุนหรือไม่

มี แพทย์ประจำตัวของคุณ (perearst) สามารถสั่งยาที่ช่วยให้คุณเลิกได้ และร้านขายยาจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคติน เช่น หมากฝรั่ง แผ่นแปะ และเม็ดอม โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ยาเสริมยังอาจเป็นส่วนหนึ่งของบริการให้คำปรึกษาฟรีที่กองทุนประกันสุขภาพ (Tervisekassa) เป็นผู้จ่าย การใช้ยาร่วมกับการให้คำปรึกษาทำให้คุณมีโอกาสเลิกได้อย่างถาวรมากที่สุด

แหล่งข้อมูล: Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

ฉันสามารถรับความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ในเอสโตเนียได้ในภาษาใดบ้าง

Tubakainfo (tubakainfo.ee) เผยแพร่ทั้งภาษาเอสโตเนียและรัสเซีย ซึ่งสำคัญเพราะประชากรเอสโตเนียจำนวนมากพูดภาษารัสเซีย การให้คำปรึกษาและการสนับสนุนจากแพทย์ประจำตัวก็มีให้บริการอย่างกว้างขวางทั้งสองภาษา สายให้คำปรึกษาแพทย์ประจำตัว 1220 ก็รับสายเป็นภาษาเอสโตเนียและรัสเซียเช่นกัน และภาษาอังกฤษทุกวันเวลา 15.00 ถึง 17.00 น. แม้ว่าจะให้คำแนะนำทางการแพทย์ทั่วไป ไม่ใช่การให้คำปรึกษาเลิกบุหรี่โดยเฉพาะ

แหล่งข้อมูล: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption