Đường dây hỗ trợ cai thuốc tại Estonia

Câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để được hỗ trợ miễn phí cai thuốc lá tại Estonia?

Hãy bắt đầu với Tubakainfo (tubakainfo.ee), trang web cai thuốc lá quốc gia của Viện Phát triển Sức khỏe Quốc gia (TAI), với các công cụ tự hỗ trợ và thông tin miễn phí. Bạn cũng có thể đặt lịch tư vấn miễn phí, do Quỹ Bảo hiểm Y tế (Tervisekassa) chi trả và mở cho mọi người, kể cả người không có bảo hiểm. Bác sĩ gia đình của bạn (perearst) có thể tư vấn và kê thuốc, còn nhà thuốc bán các sản phẩm thay thế nicotine.

Nguồn: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Tubakainfo là gì và có miễn phí không?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) là nguồn hỗ trợ cai thuốc lá chính thức do Viện Phát triển Sức khỏe Quốc gia (Tervise Arengu Instituut) vận hành. Trang miễn phí sử dụng và bao gồm kế hoạch bỏ thuốc theo từng bước, bài kiểm tra mức độ phụ thuộc nicotine, dòng thời gian cho thấy sức khỏe của bạn phục hồi ra sao và những lý do thiết thực để bỏ. Trang cũng giải thích nơi tìm dịch vụ tư vấn và có bằng tiếng Estonia và tiếng Nga.

Nguồn: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Tôi có thể nhận hỗ trợ trực tiếp để cai thuốc lá ở đâu?

Estonia có các phòng tư vấn cai thuốc lá miễn phí (nõustamiskabinetid) trên khắp cả nước, do các bác sĩ gia đình và y tá được đào tạo chuyên biệt phụ trách. Bạn không cần giấy giới thiệu, nhưng nên đăng ký trước. Một liệu trình điển hình gồm năm đến sáu buổi trong tối đa mười hai tháng, với buổi hẹn đầu tiên kéo dài khoảng một giờ. Bác sĩ gia đình của riêng bạn (perearst) cũng có thể hỗ trợ bạn trực tiếp.

Nguồn: Tubakainfo — Suitsetamisest loobumise nõustamine , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Estonia có thuốc cai thuốc lá hoặc liệu pháp thay thế nicotine không, và có được trợ cấp không?

Có. Bác sĩ gia đình của bạn (perearst) có thể kê thuốc giúp bạn bỏ thuốc, và nhà thuốc bán các sản phẩm thay thế nicotine như kẹo cao su, miếng dán và viên ngậm không cần đơn. Thuốc hỗ trợ cũng có thể là một phần của dịch vụ tư vấn miễn phí do Quỹ Bảo hiểm Y tế (Tervisekassa) chi trả. Kết hợp thuốc với tư vấn mang lại cơ hội bỏ thuốc lâu dài cao nhất.

Nguồn: Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Tôi có thể nhận hỗ trợ cai thuốc lá tại Estonia bằng những ngôn ngữ nào?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) được xuất bản bằng tiếng Estonia và tiếng Nga, điều này quan trọng vì một phần lớn dân số Estonia nói tiếng Nga. Dịch vụ tư vấn và hỗ trợ của bác sĩ gia đình cũng có rộng rãi bằng cả hai ngôn ngữ. Đường dây tư vấn bác sĩ gia đình 1220 cũng trả lời bằng tiếng Estonia và tiếng Nga, và bằng tiếng Anh mỗi ngày từ 15:00 đến 17:00, dù nó đưa ra lời khuyên y tế chung chứ không phải tư vấn cai thuốc lá chuyên biệt.

Nguồn: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption