Layanan bantuan berhenti merokok di Estonia

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana cara mendapatkan bantuan gratis untuk berhenti merokok di Estonia?

Mulailah dari Tubakainfo (tubakainfo.ee), situs berhenti merokok nasional dari Institut Nasional Pengembangan Kesehatan (TAI), yang punya alat bantu mandiri dan informasi gratis. Anda juga bisa memesan konseling gratis, yang dibayar oleh Dana Asuransi Kesehatan (Tervisekassa) dan terbuka untuk semua orang, termasuk yang tidak punya asuransi. Dokter umum Anda (perearst) dapat memberi saran dan meresepkan obat, dan apotek menjual produk pengganti nikotin.

Sumber: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Apa itu Tubakainfo dan apakah gratis?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) adalah sumber resmi untuk berhenti merokok yang dikelola oleh Institut Nasional Pengembangan Kesehatan (Tervise Arengu Instituut). Penggunaannya gratis dan mencakup rencana berhenti langkah demi langkah, tes ketergantungan nikotin, lini masa tentang bagaimana kesehatan Anda pulih, serta alasan praktis untuk berhenti. Situs ini juga menjelaskan di mana mencari konseling dan tersedia dalam bahasa Estonia dan Rusia.

Sumber: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Di mana saya bisa mendapatkan bantuan tatap muka untuk berhenti merokok?

Estonia memiliki klinik konseling berhenti merokok gratis (nõustamiskabinetid) di seluruh negeri, yang dijalankan oleh dokter umum dan perawat dengan pelatihan khusus. Anda tidak perlu rujukan, tetapi sebaiknya mendaftar lebih dulu. Program tipikal terdiri dari lima hingga enam sesi selama maksimal dua belas bulan, dengan janji temu pertama berlangsung sekitar satu jam. Dokter umum Anda sendiri (perearst) juga dapat mendukung Anda secara langsung.

Sumber: Tubakainfo — Suitsetamisest loobumise nõustamine , Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele

Apakah obat berhenti merokok atau terapi pengganti nikotin tersedia atau ditanggung di Estonia?

Ya. Dokter umum Anda (perearst) dapat meresepkan obat untuk membantu Anda berhenti, dan apotek menjual produk pengganti nikotin seperti permen karet, koyo, dan tablet isap tanpa resep. Obat pendukung juga bisa menjadi bagian dari konseling gratis yang dibayar oleh Dana Asuransi Kesehatan (Tervisekassa). Menggabungkan obat dengan konseling memberi Anda peluang terbesar untuk berhenti selamanya.

Sumber: Eesti Tervisekassa — Loobu tubakast, tule tasuta nõustamisele , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption

Dalam bahasa apa saja saya bisa mendapatkan bantuan berhenti merokok di Estonia?

Tubakainfo (tubakainfo.ee) diterbitkan dalam bahasa Estonia dan Rusia, yang penting karena sebagian besar penduduk Estonia berbahasa Rusia. Konseling dan dukungan dokter umum juga tersedia luas dalam kedua bahasa. Saluran konseling dokter umum 1220 juga menjawab dalam bahasa Estonia dan Rusia, serta bahasa Inggris setiap hari dari pukul 15.00 hingga 17.00, meski layanan ini memberi saran medis umum, bukan konseling berhenti merokok khusus.

Sumber: Tubakainfo — Tervise Arengu Instituut , Tervise Arengu Instituut (National Institute for Health Development) — Reducing tobacco consumption