Линия за отказване от пушенето — Норвегия

Често задавани въпроси

Има ли Норвегия национална линия за отказване от пушенето?

Не. Норвежката национална линия Røyketelefonen беше закрита през 2017 г., когато приложенията и онлайн инструментите направиха телефонната услуга излишна. Вече няма национален номер за обаждане. Днес помощта идва чрез безплатното приложение Slutta, портала helsenorge.no, личния лекар (fastlege) и аптеката.

Източник: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Каква безплатна помощ за отказване от пушенето има в Норвегия?

Има няколко безплатни възможности. Приложението Slutta от Helsedirektoratet е безплатно за ползване, а helsenorge.no предлага практически съвети за спиране. Личният лекар може да ви подкрепи и да изпише рецепти, а много общини имат център за здравословен живот (frisklivssentral) с безплатно индивидуално насочване и групови курсове. Съчетаването на насочването с лекарства дава най-голям шанс за успех.

Източник: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Какво е приложението Slutta и безплатно ли е?

Slutta е безплатно приложение на Дирекцията по здравеопазване на Норвегия (Helsedirektoratet), което действа като личен помощник, когато спирате тютюна. То изпраща ежедневна мотивация и съвети и проследява времето без пушене, спестените пари и как се подобрява здравето ви. Работи за цигари, снус и от 2025 г. също за вейп, и е достъпно за Android и iPhone.

Източник: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Могат ли личният лекар (fastlege) и аптеката да помогнат, и покриват ли се лекарствата?

Да. Вашият fastlege може да ви съветва, да ви придружава в процеса и да предписва лекарства за отказване като варениклин (Champix), както и да ви насочи към frisklivssentral. Аптеките продават никотинозаместващи продукти без рецепта: дъвки, пластири, инхалатор, таблетки за смучене, спрей за уста и пакетчета. Те приблизително удвояват шансовете за спиране и работят най-добре с лична подкрепа.

Източник: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Какви ресурси предлага helsenorge.no и на какви езици?

Helsenorge.no е официалният портал за обществено здраве и обяснява как да спрете цигарите, снуса и вейпа, с практически съвети и връзки към професионална помощ. Страниците със съвети са достъпни на около 14 езика, сред които английски, арабски, полски, руски, турски и украински, така че можете да четете информацията на своя език, дори ако прегледът при лекаря е на норвежки.

Източник: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape