Лінія допомоги для відмови від куріння в країні Норвегія

Часті запитання

Чи є в Норвегії національна лінія допомоги в кинутті палити?

Ні. Норвезька національна лінія Røyketelefonen була закрита у 2017 році, коли застосунки та онлайн-інструменти зробили телефонну службу непотрібною. Національного номера для дзвінка більше немає. Сьогодні допомога надходить через безкоштовний застосунок Slutta, портал helsenorge.no, сімейного лікаря (fastlege) та аптеку.

Джерело: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Яка безкоштовна допомога в кинутті палити доступна в Норвегії?

Є кілька безкоштовних варіантів. Застосунок Slutta від Helsedirektoratet безкоштовний у використанні, а helsenorge.no пропонує практичні поради щодо відмови. Сімейний лікар може підтримати вас і виписати рецепти, а в багатьох муніципалітетах є центр здорового способу життя (frisklivssentral) із безкоштовним індивідуальним супроводом і груповими курсами. Поєднання супроводу з ліками дає найбільший шанс на успіх.

Джерело: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Що таке застосунок Slutta і чи він безкоштовний?

Slutta — це безкоштовний застосунок Директорату охорони здоровʼя Норвегії (Helsedirektoratet), який слугує особистим помічником, коли ви відмовляєтеся від тютюну. Він щодня надсилає мотивацію та поради й відстежує час без куріння, заощаджені гроші та те, як покращується ваше здоровʼя. Він працює для сигарет, снюсу, а з 2025 року також для вейпінгу, і доступний для Android та iPhone.

Джерело: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Чи можуть допомогти сімейний лікар (fastlege) та аптека, і чи покриваються ліки?

Так. Ваш fastlege може порадити, супроводжувати вас у процесі та виписати препарати для відмови, як-от варениклін (Champix), а також скерувати вас до frisklivssentral. Аптеки продають нікотинозамісні засоби без рецепта: жуйку, пластири, інгалятор, льодяники, спрей для рота та пакетики. Вони приблизно вдвічі підвищують шанси кинути й найкраще працюють разом з особистою підтримкою.

Джерело: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Які ресурси пропонує helsenorge.no і якими мовами?

Helsenorge.no — це офіційний портал громадського здоровʼя, який пояснює, як кинути сигарети, снюс і вейпінг, з практичними порадами та посиланнями на професійну допомогу. Сторінки з порадами доступні приблизно 14 мовами, зокрема англійською, арабською, польською, російською, турецькою та українською, тож ви можете читати інформацію своєю мовою, навіть якщо прийом у лікаря норвезькою.

Джерело: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape