สายด่วนช่วยเลิกบุหรี่ในนอร์เวย์

คำถามที่พบบ่อย

นอร์เวย์มีสายด่วนเลิกบุหรี่ระดับชาติหรือไม่

ไม่มี สายระดับชาติของนอร์เวย์ Røyketelefonen ถูกยกเลิกในปี 2017 เมื่อแอปและเครื่องมือออนไลน์ทำให้บริการทางโทรศัพท์ไม่จำเป็นอีกต่อไป ไม่มีหมายเลขระดับชาติให้โทรอีกแล้ว ปัจจุบันความช่วยเหลือมาจากแอป Slutta ฟรี พอร์ทัล helsenorge.no แพทย์ประจำตัว (fastlege) และร้านขายยา

แหล่งข้อมูล: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

มีความช่วยเหลือฟรีอะไรบ้างสำหรับการเลิกบุหรี่ในนอร์เวย์

มีหลายทางเลือกที่ฟรี แอป Slutta จาก Helsedirektoratet ใช้งานฟรี และ helsenorge.no มีคำแนะนำเชิงปฏิบัติในการเลิก แพทย์ประจำตัวสามารถให้การสนับสนุนและสั่งยาได้ และเทศบาลหลายแห่งมีศูนย์ส่งเสริมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (frisklivssentral) ที่ให้คำแนะนำรายบุคคลและหลักสูตรกลุ่มฟรี การใช้คำแนะนำร่วมกับยาให้โอกาสสำเร็จสูงสุด

แหล่งข้อมูล: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

แอป Slutta คืออะไรและฟรีหรือไม่

Slutta เป็นแอปฟรีจากกรมอนามัยของนอร์เวย์ (Helsedirektoratet) ที่ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยส่วนตัวเมื่อคุณเลิกใช้ยาสูบ แอปส่งกำลังใจและเคล็ดลับทุกวัน และติดตามระยะเวลาที่ปลอดบุหรี่ เงินที่คุณประหยัดได้ และสุขภาพที่ดีขึ้น ใช้ได้กับบุหรี่ สนูส และตั้งแต่ปี 2025 ใช้ได้กับบุหรี่ไฟฟ้าด้วย รองรับทั้ง Android และ iPhone

แหล่งข้อมูล: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

แพทย์ประจำตัว (fastlege) และร้านขายยาช่วยได้หรือไม่ และยามีการคุ้มครองหรือไม่

ได้ fastlege ของคุณสามารถให้คำแนะนำ ดูแลคุณตลอดกระบวนการ และสั่งยาเลิกบุหรี่ เช่น วาเรนิคลีน (Champix) รวมถึงส่งต่อคุณไปยัง frisklivssentral ร้านขายยาจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ได้แก่ หมากฝรั่ง แผ่นแปะ ยาสูดพ่น เม็ดอม สเปรย์ในช่องปาก และซองนิโคติน สิ่งเหล่านี้เพิ่มโอกาสเลิกได้ราวสองเท่าและได้ผลดีที่สุดเมื่อมีการสนับสนุนส่วนบุคคล

แหล่งข้อมูล: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

helsenorge.no มีแหล่งข้อมูลอะไรบ้าง และมีภาษาใดบ้าง

helsenorge.no เป็นพอร์ทัลสุขภาพสาธารณะอย่างเป็นทางการ อธิบายวิธีเลิกบุหรี่ สนูส และบุหรี่ไฟฟ้า พร้อมเคล็ดลับเชิงปฏิบัติและลิงก์ไปยังความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หน้าคำแนะนำมีให้บริการประมาณ 14 ภาษา รวมถึงอังกฤษ อาหรับ โปแลนด์ รัสเซีย ตุรกี และยูเครน ดังนั้นคุณจึงอ่านข้อมูลในภาษาของคุณได้แม้การพบแพทย์จะเป็นภาษานอร์เวย์

แหล่งข้อมูล: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape