노르웨이의 금연 상담 전화

자주 묻는 질문

노르웨이에 전국 단위 금연 상담 전화가 있나요?

없습니다. 노르웨이의 전국 라인 Røyketelefonen은 앱과 온라인 도구가 전화 서비스를 불필요하게 만들면서 2017년에 폐지되었습니다. 이제 전화할 수 있는 전국 번호는 없습니다. 오늘날 지원은 무료 Slutta 앱, helsenorge.no 포털, 주치의(fastlege), 약국을 통해 제공됩니다.

출처: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

노르웨이에서 받을 수 있는 무료 금연 지원은 무엇인가요?

여러 무료 선택지가 있습니다. Helsedirektoratet의 Slutta 앱은 무료로 사용할 수 있고, helsenorge.no는 실용적인 금연 조언을 제공합니다. 주치의가 지원과 처방을 해줄 수 있으며, 많은 지방자치단체에는 무료 개별 상담과 그룹 강좌를 제공하는 건강생활센터(frisklivssentral)가 있습니다. 상담과 약물을 함께 사용하면 성공 가능성이 가장 높습니다.

출처: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Slutta 앱은 무엇이며 무료인가요?

Slutta는 노르웨이 보건국(Helsedirektoratet)의 무료 앱으로, 담배를 끊을 때 개인 도우미 역할을 합니다. 매일 동기 부여와 조언을 보내고, 금연한 시간, 절약한 돈, 건강이 어떻게 좋아지는지를 기록합니다. 담배와 스누스, 그리고 2025년부터는 베이프에도 사용할 수 있으며, Android와 iPhone에서 이용할 수 있습니다.

출처: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

주치의(fastlege)와 약국이 도움이 되나요? 약값은 지원되나요?

네. fastlege는 조언을 하고 과정을 함께하며 바레니클린(Champix) 같은 금연 약을 처방할 수 있고, frisklivssentral로 의뢰해 줄 수 있습니다. 약국에서는 처방전 없이 니코틴 대체제(껌, 패치, 흡입기, 트로키, 구강 스프레이, 파우치)를 살 수 있습니다. 이들은 금연 성공률을 대략 두 배로 높이며 개인적 지원과 함께할 때 가장 효과적입니다.

출처: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

helsenorge.no는 어떤 자료를 어떤 언어로 제공하나요?

helsenorge.no는 공식 공공 보건 포털로, 담배, 스누스, 베이프를 끊는 방법을 실용적인 조언과 전문 지원 링크와 함께 설명합니다. 조언 페이지는 영어, 아랍어, 폴란드어, 러시아어, 터키어, 우크라이나어 등 약 14개 언어로 제공되므로, 진료가 노르웨이어로 진행되더라도 자신의 언어로 정보를 읽을 수 있습니다.

출처: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape