Línia per deixar de fumar a Noruega

Preguntes freqüents

Té Noruega una línia nacional per deixar de fumar?

No. La línia nacional noruega, Røyketelefonen, es va suprimir el 2017 quan les apps i les eines en línia van fer innecessari el telèfon. Ja no hi ha cap número nacional al qual trucar. Avui l'ajuda arriba a través de l'app gratuïta Slutta, el portal helsenorge.no, el teu metge de capçalera (fastlege) i la farmàcia.

Font: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Quina ajuda gratuïta hi ha per deixar de fumar a Noruega?

Hi ha diverses opcions gratuïtes. L'app Slutta de Helsedirektoratet és d'ús gratuït, i helsenorge.no ofereix consells pràctics per deixar-ho. El teu metge de capçalera pot donar-te suport i receptes, i molts municipis tenen un centre de vida saludable (frisklivssentral) amb assessorament individual i cursos en grup gratuïts. Combinar l'acompanyament amb medicació dóna la màxima probabilitat d'èxit.

Font: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Què és l'app Slutta i és gratuïta?

Slutta és una app gratuïta de la Direcció de Salut de Noruega (Helsedirektoratet) que actua com a ajudant personal quan deixes el tabac. Envia motivació i consells cada dia i registra el temps sense fumar, els diners que estalvies i com millora la teva salut. Serveix per a tabac, snus i, des del 2025, vapeig, i està disponible per a Android i iPhone.

Font: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Em poden ajudar el metge de capçalera (fastlege) i la farmàcia, i es cobreix la medicació?

Sí. El teu fastlege pot aconsellar-te, acompanyar-te en el procés i receptar medicació per deixar de fumar com la vareniclina (Champix), a més de derivar-te a un frisklivssentral. Les farmàcies venen substituts de nicotina sense recepta: xiclets, pegats, inhalador, comprimits, esprai bucal i bossetes. Aquests gairebé dupliquen les probabilitats de deixar-ho i funcionen millor amb suport personal.

Font: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Quins recursos ofereix helsenorge.no i en quins idiomes?

Helsenorge.no és el portal oficial de salut pública i explica com deixar el tabac, el snus i el vapeig, amb consells pràctics i enllaços a ajuda professional. Les pàgines de consells estan disponibles en una quinzena d'idiomes, entre ells anglès, àrab, polonès, rus, turc i ucraïnès, perquè puguis llegir la informació en el teu idioma encara que la visita amb el metge sigui en noruec.

Font: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape