Linea per smettere di fumare in Norvegia

Domande frequenti

La Norvegia ha una linea nazionale per smettere di fumare?

No. La linea nazionale norvegese, Røyketelefonen, è stata soppressa nel 2017 quando le app e gli strumenti online hanno reso superfluo il telefono. Non esiste più un numero nazionale da chiamare. Oggi l'aiuto arriva dall'app gratuita Slutta, dal portale helsenorge.no, dal tuo medico di base (fastlege) e dalla farmacia.

Fonte: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Quale aiuto gratuito esiste per smettere di fumare in Norvegia?

Esistono diverse opzioni gratuite. L'app Slutta di Helsedirektoratet è gratuita, e helsenorge.no offre consigli pratici per smettere. Il tuo medico di base può sostenerti e prescriverti farmaci, e molti comuni hanno un centro di vita sana (frisklivssentral) con consulenza individuale e corsi di gruppo gratuiti. Combinare l'accompagnamento con i farmaci offre la maggiore probabilità di successo.

Fonte: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Che cos'è l'app Slutta ed è gratuita?

Slutta è un'app gratuita della Direzione della sanità norvegese (Helsedirektoratet) che fa da assistente personale quando smetti con il tabacco. Invia ogni giorno motivazione e consigli e registra il tempo senza fumo, il denaro risparmiato e il miglioramento della tua salute. Funziona per sigarette, snus e, dal 2025, svapo, ed è disponibile per Android e iPhone.

Fonte: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Il medico di base (fastlege) e la farmacia possono aiutarmi, e i farmaci sono coperti?

Sì. Il tuo fastlege può consigliarti, accompagnarti nel percorso e prescrivere farmaci per smettere come la vareniclina (Champix), oltre a indirizzarti a un frisklivssentral. Le farmacie vendono sostituti della nicotina senza ricetta: gomme, cerotti, inalatore, pastiglie, spray orale e bustine. Questi raddoppiano all'incirca le probabilità di smettere e funzionano meglio con un supporto personale.

Fonte: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Quali risorse offre helsenorge.no e in quali lingue?

Helsenorge.no è il portale ufficiale di sanità pubblica e spiega come smettere con sigarette, snus e svapo, con consigli pratici e collegamenti all'aiuto professionale. Le pagine di consigli sono disponibili in circa 14 lingue, tra cui inglese, arabo, polacco, russo, turco e ucraino, così puoi leggere le informazioni nella tua lingua anche se la visita dal medico è in norvegese.

Fonte: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape