Linie de ajutor pentru renunțarea la fumat în Norvegia

Întrebări frecvente

Are Norvegia o linie națională pentru renunțarea la fumat?

Nu. Linia națională norvegiană Røyketelefonen a fost desființată în 2017, când aplicațiile și instrumentele online au făcut serviciul telefonic inutil. Nu mai există un număr național la care să suni. Astăzi ajutorul vine prin aplicația gratuită Slutta, portalul helsenorge.no, medicul de familie (fastlege) și farmacie.

Sursă: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Ce ajutor gratuit există pentru renunțarea la fumat în Norvegia?

Există mai multe opțiuni gratuite. Aplicația Slutta de la Helsedirektoratet este gratuită, iar helsenorge.no oferă sfaturi practice pentru a renunța. Medicul de familie te poate sprijini și prescrie medicamente, iar multe municipalități au un centru pentru un stil de viață sănătos (frisklivssentral) cu îndrumare individuală și cursuri de grup gratuite. Combinarea îndrumării cu medicamentele oferă cea mai mare șansă de reușită.

Sursă: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Ce este aplicația Slutta și este gratuită?

Slutta este o aplicație gratuită a Direcției de Sănătate din Norvegia (Helsedirektoratet) care funcționează ca un ajutor personal când renunți la tutun. Trimite zilnic motivație și sfaturi și urmărește timpul fără fumat, banii economisiți și cum se îmbunătățește sănătatea ta. Funcționează pentru țigări, snus și, din 2025, și pentru vaping, și este disponibilă pentru Android și iPhone.

Sursă: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Mă pot ajuta medicul de familie (fastlege) și farmacia, și sunt decontate medicamentele?

Da. Fastlege te poate sfătui, te poate însoți pe parcurs și poate prescrie medicamente pentru renunțare, precum vareniclina (Champix), și te poate trimite la un frisklivssentral. Farmaciile vând produse de substituție a nicotinei fără rețetă: gumă, plasturi, inhalator, pastile, spray bucal și plicuri. Acestea aproximativ dublează șansele de a renunța și funcționează cel mai bine cu sprijin personal.

Sursă: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Ce resurse oferă helsenorge.no și în ce limbi?

Helsenorge.no este portalul oficial de sănătate publică și explică cum să renunți la țigări, snus și vaping, cu sfaturi practice și linkuri către ajutor profesionist. Paginile cu sfaturi sunt disponibile în aproximativ 14 limbi, printre care engleză, arabă, polonă, rusă, turcă și ucraineană, așa că poți citi informațiile în limba ta chiar dacă consultația la medic este în norvegiană.

Sursă: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape