Línea para dejar de fumar en Noruega

Preguntas frecuentes

¿Tiene Noruega una línea nacional para dejar de fumar?

No. La línea nacional noruega, Røyketelefonen, se suprimió en 2017 cuando las apps y las herramientas en línea hicieron innecesario el teléfono. Ya no hay un número nacional al que llamar. Hoy la ayuda llega a través de la app gratuita Slutta, el portal helsenorge.no, tu médico de cabecera (fastlege) y la farmacia.

Fuente: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

¿Qué ayuda gratuita hay para dejar de fumar en Noruega?

Existen varias opciones gratuitas. La app Slutta de Helsedirektoratet es de uso gratuito, y helsenorge.no ofrece consejos prácticos para dejarlo. Tu médico de cabecera puede darte apoyo y recetas, y muchos municipios tienen un centro de vida saludable (frisklivssentral) con asesoramiento individual y cursos en grupo gratuitos. Combinar el acompañamiento con medicación da la mayor probabilidad de éxito.

Fuente: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

¿Qué es la app Slutta y es gratuita?

Slutta es una app gratuita de la Dirección de Salud de Noruega (Helsedirektoratet) que actúa como ayudante personal cuando dejas el tabaco. Envía motivación y consejos a diario, y registra el tiempo sin fumar, el dinero que ahorras y cómo mejora tu salud. Sirve para tabaco, snus y, desde 2025, vapeo, y está disponible para Android y iPhone.

Fuente: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

¿Pueden ayudarme el médico de cabecera (fastlege) y la farmacia, y se cubre la medicación?

Sí. Tu fastlege puede aconsejarte, acompañarte en el proceso y recetar medicación para dejar de fumar como la vareniclina (Champix), además de derivarte a un frisklivssentral. Las farmacias venden sustitutos de nicotina sin receta: chicles, parches, inhalador, comprimidos, espray bucal y bolsas. Estos casi duplican las probabilidades de dejarlo y funcionan mejor con apoyo personal.

Fuente: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

¿Qué recursos ofrece helsenorge.no y en qué idiomas?

Helsenorge.no es el portal oficial de salud pública y explica cómo dejar el tabaco, el snus y el vapeo, con consejos prácticos y enlaces a ayuda profesional. Sus páginas de consejos están disponibles en unos 14 idiomas, entre ellos inglés, árabe, polaco, ruso, turco y ucraniano, para que puedas leer la información en tu idioma aunque la consulta con el médico sea en noruego.

Fuente: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape