Layanan bantuan berhenti merokok di Norwegia

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah Norwegia punya saluran nasional untuk berhenti merokok?

Tidak. Saluran nasional Norwegia, Røyketelefonen, dihentikan pada 2017 ketika aplikasi dan alat daring membuat layanan telepon tidak lagi diperlukan. Tidak ada lagi nomor nasional untuk ditelepon. Saat ini bantuan datang melalui aplikasi Slutta gratis, portal helsenorge.no, dokter umum (fastlege), dan apotek.

Sumber: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Bantuan gratis apa yang tersedia untuk berhenti merokok di Norwegia?

Ada beberapa pilihan gratis. Aplikasi Slutta dari Helsedirektoratet gratis digunakan, dan helsenorge.no menyediakan saran praktis untuk berhenti. Dokter umum dapat memberi dukungan dan resep, dan banyak kotamadya memiliki pusat hidup sehat (frisklivssentral) dengan bimbingan individu dan kursus kelompok gratis. Menggabungkan bimbingan dengan obat memberi peluang keberhasilan terbesar.

Sumber: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Apa itu aplikasi Slutta dan apakah gratis?

Slutta adalah aplikasi gratis dari Direktorat Kesehatan Norwegia (Helsedirektoratet) yang berperan sebagai pendamping pribadi saat Anda berhenti memakai tembakau. Aplikasi ini mengirim motivasi dan kiat harian serta melacak waktu bebas rokok, uang yang Anda hemat, dan bagaimana kesehatan Anda membaik. Berlaku untuk rokok, snus, dan sejak 2025 juga vape, serta tersedia untuk Android dan iPhone.

Sumber: Slutta-appen — Helsedirektoratet , Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt

Bisakah dokter umum (fastlege) dan apotek membantu, dan apakah obatnya ditanggung?

Ya. Fastlege Anda dapat memberi saran, mendampingi prosesnya, dan meresepkan obat berhenti merokok seperti vareniklin (Champix), serta merujuk Anda ke frisklivssentral. Apotek menjual produk pengganti nikotin tanpa resep: permen karet, koyo, inhaler, tablet isap, semprotan mulut, dan kantong. Produk ini kira-kira menggandakan peluang berhenti dan paling efektif bersama dukungan pribadi.

Sumber: Helsedirektoratet — Hjelpemidler for snus- og røykeslutt , Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape

Sumber daya apa yang ditawarkan helsenorge.no, dan dalam bahasa apa?

Helsenorge.no adalah portal kesehatan publik resmi dan menjelaskan cara berhenti merokok, snus, dan vape, dengan kiat praktis serta tautan ke bantuan profesional. Halaman kiatnya tersedia dalam sekitar 14 bahasa, termasuk Inggris, Arab, Polandia, Rusia, Turki, dan Ukraina, sehingga Anda bisa membaca informasi dalam bahasa Anda meski janji temu dokter berlangsung dalam bahasa Norwegia.

Sumber: Helsenorge — Slutte med snus, røyk eller vape